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揭秘人臉上的9個疾病區 如何從臉部識健康( 六 )

小知識


額頭痘VS肝臟
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷 ， 那說明你的肝臟已經積累了過多毒素 ， 不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點~12點)工作 ， 毒素就會積累下來 。
長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大 ， 脾氣差 ， 造成心火和血液循環有問題 。 應早睡早起 ， 多喝水 。 ) 晚10點按時上床睡覺 ， 讓身體進入休眠狀態 。 哪怕睡不著 ， 就是放松狀態下也有利于肝臟排毒工作 。
中醫研究發現 ， 長期思慮過度、勞心傷神的人 ， 額頭上常常會長出痘痘來 ， 一般此類人心理壓力比較大 ， 脾氣也不太好 ， 一點小事就容易放在心上 ， 也容易斤斤計較 ， 工作中不乏細致 ， 但生活中卻易流于瑣碎 ， 從而引起心火旺盛、心火上炎 。
中醫認為 ， 五臟當中 ， 心為君主之官 ， 主理人體的神志和血脈功能 ， 如果多思多慮的話 ， 必然耗傷心氣 ， 容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題 ， 也容易造成氣血運行阻滯 ， 出現心悸、胸悶、氣短等癥狀 。 這類情況的降火應以養心為先 。
鼻翼痘VS胃
當鼻翼處長出痘痘時 ， 除了此處油脂分泌旺盛的原因外 ， 還是胃火過大、消化不良的表現 。 如果鼻頭還有輕微脫皮現象 ， 表明血液循環也不是很好 。 另外 ， 經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘 。
長效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關 。 不要過度縱欲或禁欲 ， 多到戶外呼吸新鮮空氣 。 ) 減少肉類攝取 ， 謝絕火鍋、冷食和辛辣食品 。 食物和水都要用溫熱的 ， 以免刺激胃液分泌過多導致胃酸 ， 胃酸也會讓胃火加劇 。
一般由于皮脂分泌較多 。 也可能跟卵巢機能或生殖系統有關 。 定要及時清除毛孔污垢 。 另外 ， 不要過度縱欲或禁欲 。 多多享受健康自然的環境 。
唇周痘VS腸
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因 ， 當然 ， 如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘 。
長效建議：舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積 ， 或是使用含氟過量的牙膏 。 應多吃高纖維的蔬菜水果 ， 調整飲食習慣 。 若長在人中部位 ， 則可能是泌尿與生殖系統問題 ， 女性可能會有白帶問題 ， 男性則常出現頻尿 ， 一定要就醫治療 。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀 ， 可以配合腹部按摩幫助排出宿便 。 連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道 ， 問題就迎刃而解 。
印堂痘VS心臟
出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視 ， 回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的癥狀 ， 當心臟活力減弱時這里才會長痘 。
長效建議：注意保護心臟 。 遠離劇烈運動 ， 增加睡眠 ， 遠離煙酒和刺激 ， 同時盡快咨詢心臟方面的專家 ， 找出問題所在 。
因為卸妝沒卸干凈 ， 或者清潔時忽略了這個小細節 ， 造成角質太厚 ， 毛孔堵塞 ， 容易在發際或眉間形成細小痘痘 。
長效建議：清潔照顧邊緣細節
每天潔面時注意發際邊緣的清潔 ， 及時清除會堵塞發際周圍毛孔的毛孔代謝物 。
左臉頰痘VS血液循環
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低 ， 有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題 。
長效建議：加速血液循環 (肝功能不順暢 ， 有熱毒 。 注意作息正常 ， 保持心情愉快 ， 該吹冷空氣就吹 ， 不要讓身體處在悶熱的環境中 。 ) 不要讓身體處在悶熱中 ， 可以用溫度略低于體溫的水洗澡 ， 多到戶外活動 ， 吃一些涼血的食物 ， 如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等 。
一般表示肝氣郁滯 ， 壓力過大 。 如果平時壓力過大 ， 又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人 ， 常常會感到莫名其妙地心煩意亂 ， 甚至為一點點小事而暴跳如雷 ， 這是肝氣郁滯的表現 。
肝是身體里藏血的臟器 ， 它努力工作 ， 脾胃功能就能正常 ， 氣、血、水的運行正常 。 養肝就要梳理它的性情 ， 性情急躁只能助長它的暴脾氣 ， 所以在精神上要保持柔和、舒暢 ， 力戒暴怒和抑郁 。 這樣就不會讓肝氣過旺 ， 肝可以維持正常的疏導功能 。
凌晨1~3點 ， 是肝最強的時間 ， 我們能做的就是睡眠 ， 給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1~5點 ， 所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午 。 肝怕勞累 ， 雖然一天中任何時候都應該注意休息 ， 但下午1~5點這段時間更重要 。 如果必須工作 ， 肝臟在體表開竅于眼睛 ， 至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘 。

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