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揭秘人臉上的9個疾病區 如何從臉部識健康( 五 )

小知識


1、額頭：消化系統
此處的皮膚問題多與消化系統有關 。 注意少吃加工食品、垃圾食品 ， 減少脂肪攝入量 ， 多飲水 ， 多吃清涼去火的食物 ， 如黃瓜等 。
2、印堂：肝臟
要減少肝臟負擔 ， 首先要限酒、少油膩 ， 這里也是過敏癥狀首先顯現的地方 ， 如出現不適 ， 應及時檢查過敏原因 。 此外 ， 每天進行30分鐘的輕度鍛煉 ， 保證充足睡眠 ， 讓肝臟休養生息 。
3、眼周：腎
眼睛周圍出現的問題 ， 如黑眼圈就與腎有關 。 中醫認為 ， 腎主黑色 ， 如腎虛 ， 則其色會外現于皮膚 。
4、眼睛：肝
眼睛發花 ， 眼睛干澀 ， 看不清東西這是肝功能衰弱的先兆 。 如果按一按肝臟四周 ， 就會有發脹的感覺 ， 這時除了及時就醫外 ， 還要注意用眼衛生 ， 不要讓眼睛太疲勞 。
5、鼻子：肺
鼻子不靈 ， 同時經?？人?， 有時甚至呼吸困難 ， 這是肺功能逐步衰退的標志 。 病人首先要注意飲食 ， 戒煙或者控制吸煙量 ， 也不要和經常吸煙的人在一起 。 多吃新鮮瓜果和蔬菜 ， 加強體質鍛煉 ， 防止肺部并發癥的發生 。
6、鼻尖：心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等 ， 不僅是臉部問題 ， 更是在提醒你注意心血管健康 ， 要注意檢查血壓以及B族維生素的攝入水平;
要少吃辛辣、刺激食物和肉類 ， 多呼吸新鮮空氣;
要關注自己的膽固醇水平 ， 多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物 ， 如堅果、魚類和亞麻籽等;
要留意鼻部的毛孔粗大問題 ， 經常檢查化妝品是否已過期 ， 注意及時卸妝 ， 避免毛孔堵塞和化妝品過期給皮膚帶來的損害 。
7、耳朵：腎
在中醫看來 ， 腎屬水 ， 開竅于耳 。 耳朵出現健康狀況 ， 要注意腎的保養 ， 多喝水 ， 避免喝汽水、咖啡和酒 ， 因為這些飲品都會加重脫水 ， 不利于腎健康 。
同樣 ， 耳朵老是嗡嗡作響 ， 這是腎功能在逐步衰退的信號 ， 有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀 ， 工作過于勞累的人尤其要注意 ， 要做到勞逸結合 ， 避免過度疲勞 ， 少飲酒 ， 少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物 。
8、嘴唇：胰臟
嘴唇感覺麻木 ， 身體日漸消瘦 。 這表明胰腺功能在逐步衰退 ， 主要是由于飲食失調、饑飽不當所致 ， 由于胰腺不好 ， 會殃及胃部 ， 當胃受到損害時 ， 嘴唇就會明顯地變得干燥 。 這時除了調整飲食外 ， 還要注意不要吃生冷、油膩的食物 。
9、嘴角附近：激素
這一區域的皮膚問題 ， 如晦暗、長痘等 ， 印證了壓力和激素水平波動給你帶來的影響 。 盡管這些誘因不能即刻去除 ， 我們卻可以通過積極的方法緩解問題：充足睡眠 ， 喝充足的水 ， 吃青菜 ， 保持皮膚清潔 ， 此外 ， 女性的排卵期也可能體現在這一區域的變化上 。
10、臉頰：呼吸系統
吸煙、易過敏等等問題的后果很可能會體現在這些區域 。 除此以外 ， 還應考慮是否是上火等問題的外部顯現 ， 并吃些清涼食物 ， 減少甜食攝入 ， 多呼吸新鮮空氣 。
另外 ， 接觸污染源也可能導致此處的健康出現問題 ， 如細菌遍布的手機、枕頭等 ， 因此應經常用消毒濕巾擦拭手機 ， 經常晾曬枕頭等 ， 保持呼吸系統的通暢 ， 毛孔也能自由呼吸 。
11、下巴：胃
胃不好 ， 臉上也能看出來 ， 多吃高纖維食品 ， 減少毒素積存;喝點綠茶 ， 幫助消化 。 如果胃寒 ， 建議喝紅茶、黑茶等 ， 更溫和 。 此外 ， 還要少吃生冷食物 ， 多吃些養胃、健胃食品 ， 如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞湯等 。
12、頸部：炎癥、感染
這個地方出現痘痘 ， 可能表明身體正在對抗細菌 。 給身體一個休整的機會：積極休息、做做瑜伽、小睡一會、深呼吸、喝足水、心態放松就好 。
13、臉色：反應各種病癥
● 如果發現自己臉色潮紅 ， 可能與心臟病或高血壓有關 。
● 如臉色帶黃 ， 還伴以身體疲倦 ， 很可能是黃疸型肝炎 。
● 如發現眼睛顏色改變 ， 充血、渾濁、色黃 ， 應馬上去醫院看醫生 。
● 如眼瞼蒼白 ， 提示可能患了缺鐵性貧血 。
● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環 ， 說明心臟可能有問題 ， 如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診 。
健康小麻煩 看臉上痘痘位置反應身體疾病
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