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揭秘人臉上的9個疾病區 如何從臉部識健康( 三 )

小知識


5.橙黃臉色
由飲食引起的膚色橙黃多發于手掌、腳掌 ， 是葉紅質引起的 。 含葉紅質較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等 ， 蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質 。
如果短期 內食入過多高含量葉紅質的食物 ， 會使血液中葉紅質含量驟增 ， 并大量積存在皮膚內 ， 致使手掌、足掌和面部出現橙黃色 。 停吃含葉紅質的食物 ， 多喝開水 ， 促進葉 紅質的排泄 ， 一段時間后 ， 橙黃色即可消退 。
6.油黑臉色
油黑臉色多由食用過多菜子油、芝麻油等引起 。 應減少菜子油等的攝取 ， 多吃含葉綠素的新鮮蔬菜 。
7.黃黑臉色
食鹽過多會導致膚色黃黑 。 控制食鹽攝入量 ， 多飲水 ， 勤洗澡 ， 多出汗 ， 都有助于排泄鹽分 。
看臉7癥狀識疾病
1、額頭皺紋突然增加
出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重 ， 要少吃動物脂肪 ， 如豬肉之類 ， 而應多吃一些清淡的食物 ， 如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等 。
2、鼻子發紅
鼻尖代表了心臟的情況 。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高 ， 或鹽和酒精攝取過多 。
3、眼圈發黑、臉色晦暗
早上起來 ， 如果發現自己面呈此狀 ， 表明腎臟負擔太重了 。 要減少用鹽量和用糖量 ， 能不加糖的菜盡量不要加糖 ， 用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療 ， 還可用紅白蘿卜煮肉湯喝 。 此外 ， 用豬腰子煮湯吃也很有效果 。
4、皮膚過于白皙
這有可能是氣血欠虧所致 。 可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后 ， 用小火煮熟 ， 再加些蜂蜜熬至黏稠 。 常吃這樣的食物 ， 臉色會紅潤起來 。
5、上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的 。 多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物 。 如果皮膚過于粗糙 ， 你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看 。
6、面頰呈褐紅色
面頰發紅是高血壓的征象 。 要注意減少吸煙量或戒煙 ， 經常量血壓 。
7、耳朵發紅
耳朵代表了腎的狀況 。 耳廓呈紅色或紫色說明循環不好 。 要少飲酒 ， 少吃精細食物 ， 少吃糖 ， 多做運動以促進循環功能 。
面部識疾病 臉上11大特征暴露你的健康狀況
很多人整天忙忙碌碌 ， 無暇顧及自己的身體健康 ， 那么你不妨看看自己的面部 ， 就可知道自己身體健康狀況 ， 這是因為人的身體健康與否 ， 有些是會在在臉上反應出來的 ， 可能你不在意的面部的一個小小的瑕疵 ， 就預示著你身體的某些部位健康有些不理想 ， 這可能需要你及時的補充 ， 下面不妨從臉部的這些特真來看看你的健康狀況吧 。
1、黑眼圈或浮腫
眼睛下方與腎臟有直接關系 ， 當出現黑眼圈 ， 眼袋及浮腫現象時 ， 表示你喝了太多的咖啡和茶 ， 有必要節制這類飲料 ， 同時多喝開水 。 早上起來 ， 如果發現自己眼圈發黑 ， 臉色晦暗 ， 表明腎臟負擔太重了 。
2、前額出痘
前額出現痘斑 ， 是肝臟里含有過多的毒素所致 ， 必須減少食用含糖分過高的食物 ， 更要避免用太多的酒精 。 中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物 。 按中醫五行理論 ， 青色的食物可以通曉肝氣 ， 起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果 ， 屬于協助肝臟排毒的食物 。 中醫專家引薦青色的橘子或檸檬 ， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水 ， 直接飲用就好 。
3、臉色蒼白
臉色過于蒼白 ， 顯示飲食中缺乏葉酸 ， 鐵質及維他命B12 。
女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成 ， 月經不規律、經量過大是普遍的原因 。
4、太陽穴粉刺
太陽穴附近出現小粉刺 ， 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品 ， 造成膽囊阻塞 ， 需要趕緊行體內大掃除 。
5、眼睛周圍干澀
眼睛四周圍干澀 ， 或是出現像干燥地表的裂紋 ， 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取 。
6、臉頰
老煙槍的臉頰容易出現浮腫 ， 并出現清晰的微血管紋路 ， 這是皮膚缺氧氣的訊號 。 最好的決方法就是戒煙！
7、鼻子兩側有黑頭粉刺
鼻子兩側出現黑頭粉刺 ， 輕微干燥脫皮現象 ， 表示血液循環不良可以適度地進行按摩 ， 加強這部分皮膚的血液循環 。 或是適量補充鋅 ， 維他命B2及B6 ， 對于改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助 。 鼻尖代表了心臟的情況 。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高 ， 或鹽和酒精攝取過多 。
8、嘴唇干燥
冬天特別干冷 ， 嘴唇出現干燥 ， 脫皮 ， 剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群 ， 需要加以補充一番 。 正常人的嘴唇紅潤 ， 干濕適度 ， 潤滑有光 ， 如果身體有問題 ， 嘴唇會及時給你信號噢！

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