家里寶寶嬌氣，不喂飯就不吃等這類問題 。 我想今天這道食譜，有這類煩惱的媽媽們一定要馬克起來，試一下！這可是在我家寶寶身上實踐過，食用搭配肉肉的好方法，屢試不爽哦！選用清甜爽口的卷心菜，它自帶清新、讓人充滿食欲的綠色，把菜葉燙熟后變得半透明，像是上了一層濾鏡，透著香嫩的肉絲，顏色產生鮮明的對比，刺激寶寶的視覺，讓人垂涎欲滴！卷心菜90%都是水分，富含維生素，在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三，比番茄的維生素高出3倍之余，含鈣量在蔬菜中也遙遙領先，有利于寶寶提高免疫力，健腦明目等 。 雞胸肉應該不用多介紹吧，妥妥的蛋白質，這樣一搭吃一口葷素均衡 。 除了搭配雞胸肉，也可以根據寶寶的口味以及營養的均衡搭配其他肉類！如果想增加肉的口感，蛋清和淀粉是讓肉嫩滑的好伙伴哦~ 食譜信息：
- 菜名
- 卷心菜包雞胸肉
- 類型
- 月齡
- 24個月+
- 功能
- 提高免疫力 健腦明目
- 食材
- 雞胸肉200克，卷心菜5片，白芝麻2克，蝦皮粉適量，寶寶醬油5克（選加）
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第2步：把包菜較硬的梗用輔食剪刀剪掉
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第3步：水開后把包菜燙熟，瀝干水備用
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第4步：把雞胸肉煎小塊些，水開煮熟
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第5步：把雞胸肉撕成碎絲
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第6步：加入蝦皮粉、白芝麻、醬油，混合均勻
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第7步：把包菜葉攤平，中間鋪上雞肉絲
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第8步：兩邊對折，由下往上卷起來，稍微壓實一下就完成啦
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第9步：清新美味，一口葷素均衡
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