如果泡完腳后 ， 再適當做幾分鐘足底按摩 ， 對身體的血液循環更好 ， 臟腑器官也更能得到進一步的調節 。 泡腳后 ， 建議不再進行其他活動 ， 隔數分鐘即入睡 ， 補腎效果更佳 。
泡腳時 ， 水溫不能太熱 ， 以40℃左右為宜 ， 泡腳時間也不宜過長 ， 以30分鐘左右為宜 。 由于金屬易冷 ， 所以泡腳的容器最好用木盆 ， 其中可放一些有利于活血的丹參、當歸;或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花 ， 以起到降火清熱的作用 。
鹽水泡腳的方法收藏
用鹽水泡腳的好處是可以一定程度上殺死腳部的真菌 ， 對于腳氣病有一定程度的療效 。 用鹽水泡腳的方法是在半盆熱水中加入一匙鹽即可 。 水溫宜從30℃左右逐漸進步到50℃左右;洗泡30分鐘即可 ， 浸泡時宜用雙腳相互搓擦 ， 如此更有利于舒筋活絡 ， 加速血液循環 。 但腳部如有傷口 ， 鹽水洗腳應暫緩進行 。
泡腳的方法
加鹽：一平勺 ， 適用上焦有火 ， 經常眼紅 ， 牙痛 ， 咽痛 ， 性急愛生氣 ， 急噪心煩 ， 上火下寒 ， 腿腳腫脹 。
加花椒：20--30粒 ， 適用腳汗 ， 腳臭 ， 腳氣 ， 濕疹 。
【鹽水泡腳的好處 經常用鹽水泡腳身體好】加艾葉：一小把煮后用 ， 適用呼吸系統疾病 ， 如咳嗽 ， 慢性氣管炎 ， 支氣管炎 ， 肺氣腫哮喘 。
結語：腳部有很多的穴位關系著人體的健康 ， 泡腳不僅能夠緩解疲勞 ， 還可以幫助我們治療各種疾病！泡腳對于許多的疾病有非常多的幫助 ， 希望上述介紹的這些鹽水泡腳的常識和方法能夠幫助大家哦！
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