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中醫秘方 中醫降火有方法( 二 )

小知識


預防：在多風干燥季節，要多飲水，多食蔬菜水果，忌食橘子(生熱)，適當運動，但應避免寒邪侵襲 。
食療
川貝燉梨水：選梨數個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效 。 川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀 。 梨也有生津、潤燥、清熱等功效 。
四、胃火
主要表現：胃脘灼痛、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛，兒童表現為口腔潰瘍，大便秘結等，多因胃熱偏盛，與情志郁火相關，過食辛辣之品所致 。
預防：平時應少食辛辣、過熱之品 。 多飲水，適當運動，少吃肥甘厚味，多食果蔬 。
食療
藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調勻內服，每天2次，連服數天，有潤胃涼血降火之功效 。
常對電腦易上火
現在的上班族，需要每天面對電腦的 。 這一面對就是整整一天，甚至更久，下了班回家還是要繼續靠電腦解悶的 。 由于電腦輻射大，常處于這樣的環境下，皮膚容易變的干燥，而且會常上火 。 那該如何下火呢？下面介紹降火食物與食療 。
降火的食物有哪些
苦瓜
中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選 。
苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著 。 炒菜時，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和醬油、鹽等，二十分鐘出鍋即可，可適量加火腿等，吃起來不會覺得太苦 。 另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力 。
黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素 。 對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益 。 有助于緩解夏季口渴、痰多能癥狀 。 黃瓜生食或炒都可 。
【中醫秘方 中醫降火有方法】木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效 。 木耳含有一種膠質可以吸附灰塵雜物，幫助排除廢物，排毒清胃 。
海帶
海帶味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效 。
胡蘿卜
胡蘿卜味甘，性涼，又富含各種維生素，有養血排毒、健脾和胃的功效，加速體內汞離子的排出 。
降火的食療推薦
菊槐綠茶飲
原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克 。
用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當茶水飲用數次 。
功效：平肝潛陽，清熱明目 。
蜂房玄參湯
原料：玄參9克、蜂房9克、骨碎補9克 。
用法：將以上3味藥物用水煎服，每日1劑 。
功效：治療牙齦膿腫，流膿 。
生地防風湯
原料：生地30克、防風15克、白芷9克 。
用法：將以上3味藥物用水煎服，每日1劑 。
功效：止痛，主要用于治療牙痛 。
結語：看完這篇文章，我們對上火的原因都了解了吧 。 以后不管什么癥狀也不會都說是上火了 。 中醫這些哪能夠降火的食物和藥材，我們在上火的時候可以多吃一些，這樣幫助我們安全降火非常有幫助 。 平時嗎，我們還要有良好的生活習慣，少熬夜，堅持鍛煉身體，都能使我們身體陰陽平衡，防止上火 。

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