1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生知識】吃丹參粉能降高血壓嗎 丹參粉天天吃會上火嗎!

小知識養生健康

朋友建議我買些丹參粉回去吃 ， 說是冬天吃丹參粉對身體好 ， 那么這丹參粉能不能降我的高血壓呢 ， 丹參粉什么時間吃最好呢？
【【養生知識】吃丹參粉能降高血壓嗎 丹參粉天天吃會上火嗎!】

【養生知識】吃丹參粉能降高血壓嗎 丹參粉天天吃會上火嗎!

文章插圖

吃丹參粉能降高血壓嗎沒有直接效果 。
丹參粉中的丹參其主要功效是活血祛瘀、通經止痛 ， 所以多用作強壯性通經劑使用 ， 臨床上丹參也多用于月經不調、痛經經閉等婦科疾病以及冠心病等心血管疾病 ， 對外周和內在周圍神經的微循環產生一定的改善 ， 可降低血液粘稠度 ， 減少脂質聚集和抑制血栓的形成 ， 但對于高血壓沒有直接的降壓效果 。
丹參粉適合什么樣的人喝丹參粉是丹參所含的丹參酮等功效成分具有活血祛瘀、通經止痛、清心除煩、涼血消癰的功效 ， 對于胸痹心痛、脘腹脅痛、癥瘕積聚、熱痹疼痛、心煩不眠、月經不調、痛經經閉、瘡瘍腫痛等癥候人群來說 ， 吃丹參粉是有一定改善效果的 ， 不過在吃丹參粉時要注意用量適度 ， 不宜過量服用 ， 避免對身體造成不利 。
丹參粉每天吃多少克合適建議一天10克即可 。
丹參雖然具有較強的活血調經作用 ， 但若是丹參吃太多或使用不當的話 ， 也是可能會出現口咽干燥、惡心嘔吐、胃痛、食欲減少等中毒情況的 ， 因此參考臨床上丹參藥用劑量一般是10-15克 ， 一般人群用丹參最小量10克就可以了 ， 可以將丹參粉分兩次吃一次吃5克 ， 一天吃2次比較妥當 。
丹參粉天天吃會上火嗎不會上火 ， 但也不建議天天吃 。
丹參粉中用到的丹參是一種藥性微寒的藥材 ， 且因其藥性偏寒涼 ， 所以含有一定的清心除煩、涼血消癰的作用 ， 因此吃丹參粉一般是不會因此上火的 。
此外 ， 丹參粉這樣的補品是不建議天天吃的 ， 否則容易導致人體血鉀降低 ， 繼而有低鉀癥的風險 ， 對心臟、肌肉、中樞神經、消化及酸堿平衡都會有影響 ， 建議丹參粉間隔吃比較好 ， 若是自身情況需要長期用的話 ， 那么吃了后最好再吃些土豆、香蕉、油菜等高鉀食物 。

    推薦閱讀