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關燈玩手機有什么危害 警惕眼睛失明

小知識


關燈玩手機有什么危害 警惕眼睛失明

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手機已經是人們的生活必需品了 ， 好像人們時刻都離不開它了 。 早已超出了只是通訊工具的概念 。 甚至已經形影不離了 。 一時找不到手機 ， 像丟了魂一樣 。 電視可以不看 ， 手機是一定要的 。 從睜開眼睛開始 ， 手機就伴隨著我們一天的生活 。 對于 ， 女性朋友它就是藍顏知己 ， 對于男性朋友它比情人跟的還緊 。 現在的手機功能太多了 ， 你想做什么都可以通過手機來實現 ， 真是方便 。
因為手機方便 ， 所以 ， 片刻不離 。 很多人甚至養成一個習慣 ， 睡覺前也要手機上會網 ， 因為手機都是帶照明的 ， 所以 ， 即使關了燈 ， 也一樣可以看的很清晰 。 可是 ， 人們卻想不到 ， 這種看手機的方法 ， 會極大傷害我們的雙眼 ， 嚴重的可能導致失明 。 這絕對不是危言聳聽 。
夜已深沉 ， 周圍的光線非常的暗 ， 手機是強光 ， 會非常的集中 ， 很多人就習慣燈關掉以后再看小說、刷微博、打游戲 ， 這樣時間長了 ， 會造成瞳孔長時間的放大 ， 而且 ， 手機有輻射 ， 而且還在不斷閃光和變化 。 就會導致視力急劇下降 。
專家提醒愛玩手機的人士們不要關燈玩手機 ， 會引起以下的傷害 。
1、青少年關燈玩手機 ， 最易近視或加重近視 。
很多孩子為了躲避家長的多次督促 ， 看似關燈準備睡覺 ， 其實是躲在被子里玩手機 ， 看小說、打游戲 ， 一弄就是個把小時過去了 ， 這樣時間一長不近視才怪 。 關燈后再看手機的話 ， 和周圍環境形成極大的反差 ， 手機的屏幕相對還是小的 ， 手機上區域小字體都是密密麻麻的 ， 而且眼睛要一直盯著屏幕看 ， 若長時間集中于其上 ， 就很容易導致眼疲勞 。 更加重了用眼負擔 ， 長期如此 ， 對眼睛的傷害是很大的 。
2、關燈玩手機 小心青光眼找上你 。
【關燈玩手機有什么危害 警惕眼睛失明】 如果說近視 ， 很多人還不是很在乎 。 那么 ， 如果玩手機最終導致青光眼 ， 相信會引起一些重視吧 。 青光眼是導致失明的一種嚴重的眼部疾病 ， 是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病 。 持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害 ， 造成視力下降和視野縮小 。 如不及時治療 ， 視野可全部喪失甚至失明 。 勞累過度、睡眠不足、情緒波動、飲食不節或暴飲暴食等因素可導致青光眼 。 關燈看手機就是在黑暗中或昏暗的光線下用眼 ， 必定會造成瞳孔長時間散大 ， 引起眼睛的疲勞 ， 造成眼壓越來越高 。
還有 ， 關燈玩手機會嚴重的影響睡眠 ， 有的很難讓情緒穩定下來 ， 還有的因為上癮 ， 停不下來 ， 這樣不僅睡眠的時間不夠 ， 睡眠的質量也收到影響 。 因此 ， 建議愛玩手機的朋友們 ， 睡覺前就不要玩了 ， 即使要玩也要開著燈玩 。 這樣對眼睛的傷害會小一些 。 不過 ， 任何事情都有個度 ， 都講究平衡 ， 適當的讓眼睛休息 ， 一張一弛才是健康之道 。

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