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中醫減肥 中醫7大減肥奇招

小知識

很多女性朋友都想擁有纖細曼妙的身姿 ， 因為那樣不但可以穿更多好看的衣服 ， 而且還可以展現優雅的氣質 。 但是由于減肥的方法層出不窮 ， 一些副作用較大的方法也被一些無知的朋友所使用 ， 那么下面就讓小編來給大家介紹一下中醫減肥的方法有哪些吧！
中醫減肥
祛濕法：此種方法主要用于因聚濕而引起的肥胖 。 主要的癥狀有苔膩以及脈沉細等 。
代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防已黃芪湯等 。
祛痰法：用于痰濁肥胖 。 癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑 。 輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯 ， 重者用控涎丹、導痰湯等 。
利水法：有微逐與推逐之分 。 癥見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉 。 微逐用五皮飲、小分清飲 ， 推逐用舟車丸、十棗湯之類 。
理腑法：此法以輕泄者為主 。 主要用于嗜食而引起的肥甘厚味肥胖 。
癥見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實 。 選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片 。
消導法：用于食欲無進型肥胖 。 癥見肥胖懶動、腹滿積食、苔白 。 一般消肉積用山楂 ， 消面積用神曲 ， 消食積用麥芽 。
疏肝理膽法：此方法主要用于因兼肝郁氣滯或血瘀而引起的肥胖 。
癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦 。 常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等 。
健脾法：肥胖以健脾補胃為正治法 。 癥見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質淡、脈細弱無力 。 常用方如參術白術散、異功散、枳木丸、五苓散等 。
老中醫減肥茶
決明子清熱
清熱型
對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等 ， 造成體內熱量多余 ， 身體亢奮 ， 容易口苦、口臭 ， 易饑餓 ， 情緒煩躁 ， 小便偏黃 ， 愛便秘 ， 從中醫來看 ， 除了消脂、利尿外 ， 關鍵是清熱 ， 身體代謝功能才會恢復正常 。
減肥配方
1.決明子 ， 性微寒 ， 可以降血壓、降血脂、通便 ， 如果本身血壓高又便秘 ， 更應選擇決明子茶 。 但如果體質寒涼 ， 容易拉肚子、胃痛的人 ， 就不適合 。
2.綠茶 ， 屬涼性 ， 可以消脂消食 ， 也有抗癌作用 。 但綠茶是不發酵茶 ， 中醫認為 ， 比較容易刮胃 ， 腸胃不好的人要多留意 。
健脾型
對象：有些人胖 ， 只因為氣虛 ， 需要健脾 。 中醫認為氣虛會使脾的運作不正常 ， 把氣補足 ， 身體機能自然恢復 ， 能夠正常代謝 ， 自然就瘦下來 。
減肥配方
1.薏仁 ， 性平 ， 利濕 ， 因為性質溫和效果不快 ， 多半搭配其他藥材或食材食用 。
【中醫減肥 中醫7大減肥奇招】2.黃耆 ， 味甘 ， 性微溫 ， 補中益氣 ， 利水退腫 。 本身沒有降脂作用 ， 但在中醫理論中 ， 氣虛需要補氣 ， 以增強身體代謝的效率 ， 黃耆也可增強免疫功能 。
3.伏苓 ， 味甘、性平 。 補脾又利尿 ， 可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能 。 長期吃也沒問題 。 民間吃伏苓膏、四神湯都有它 。
理氣型
對象：中醫講究疏理“氣”的運行 ， 使其順暢的系統在肝 ， “肝郁則侮脾” ， 消化代謝就不完全 ， 自然容易胖 ， 而且以年輕女性居多 ， 常見癥狀為 ， 容易胸悶、肚子發漲 ， 情緒起伏不定 ， 嚴重的導致月經失調 。 相當于西醫的焦慮、憂郁、神經官能癥等癥狀 ， 加上這一型人傾向于以吃東西來緩解情況 ， 更容易導致肥胖 。
減肥配方
1.陳皮 ， 可以幫助消化、祛痰、理氣 。 單獨用來減肥效果不強 。
2.玫瑰花 ， 也可以理氣 ， 副作用不大 ， 須搭配其他減肥藥材 。
滋陰型
對象：老年人陰虛體制易肥胖 ， 中醫調養重點在滋陰 。 老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口干等 ， 中醫認為是陰血不足 ， 從西醫角度看 ， 年紀大 ， 器官老化 ， 代謝速率下降 ， 循環不好 ， 血液沒辦法發揮功能去滋養組織 。 中醫對“血”很重視 ， 這類病人除了補血 ， 還要活血 。

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