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清腸排毒方法 這些信號說明體內已有毒素( 五 )

小知識


體寒用紅棗排毒
紅棗歸于補氣藥類 ， 有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效 。 胃腸道功能或消化吸收不好的人 ， 就很適合常吃點紅棗 ， 以改善病情 ， 增益體力 ， 幫助恢復腸胃的正常排毒 。 紅棗含糖量高 ， 可以產生很多熱量 ， 體寒的人食用 ， 可以改變體質寒冷的現狀 。
紅棗含有的環磷酸腺甘能擴張冠狀動脈 ， 增強心肌收縮力 。 紅棗成分中維生素C含量也很高 ， 而且還含有山楂酸等營養素 ， 研究證實 ， 這些物質均有抑制癌癥的效果 ， 也就是說紅棗有很好的預防癌癥功效 。 一次用量一般為15粒 。
中藥排毒妙方
枸杞方
枸杞有排毒瘦身的效果 ， 一般1個月后體重可下降2.6千克 。
材料：枸杞 。
做法：每日30克 ， 沖茶喝 ， 早晚各1次 ， 連用7周 ， 無禁忌 。
大黃方
大黃有排毒、通便的功效 ， 適合便秘型肥胖者 。
材料：大黃 。
做法：飯前半小時服用大黃片 4~10片 ， 每日 1~3次 ， 要求大便保持每日 3次左右 。
荷葉山楂方
荷葉山楂可以利尿消脂 ， 適合有下半身浮腫的辦公室人群 。
材料：干荷葉100克 ， 山楂250克 ， 浙貝母100克 ， 生大黃50克 ， 陳皮50克 。
做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量 。 每日取干藥末50克 ， 用開水浸泡 ， 取汁300毫升 ， 每日分2次喝 ， 1個月喝一療程 。
首烏山楂方
首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效 。
材料：茵陳40克 ， 首烏20克 ， 金櫻子30克 ， 黃精30克 ， 生山楂15克 ， 丹參20克 ， 大黃10克 ， 三七粉5克 ， 澤瀉15克 ， 葛根20克 。
做法：水煎服 ， 每日2次 。
決明子山楂方
此方有排毒、通便、降壓等功效 ， 非常適合女性飲用 。
材料：決明子30克 ， 澤瀉、郁李仁各15克 ， 火麻仁、山楂各10克 。
做法：研末 ， 每袋20克 ， 每次1~2袋 ， 每日喝3次 ， 飯前半小時喝 。
番瀉葉桃仁方
此方有通便去脂、活血祛淤等功效 ， 但孕婦應禁用 。
材料：番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各 10克 。
做法：研末 ， 每次 10克 ， 開水沖服 ， 每日 1~3次 ， 30天為一個療程 。
荷葉灰方
此方有利濕降脂、減肥美形等功效 。
材料：荷葉 。
做法：燒后研末 ， 收貯備用 ， 每次適量調水飲 ， 每日3次 。
清宮仙藥茶
此茶飲消脂減肥 ， 可用于單純性肥胖 ， 對高脂血癥也有效果 。
材料：上等茶葉3克 ， 紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克 。
做法：后四種研粗末 ， 與茶葉混合 ， 收貯備用 。 每次取適量 ， 開水泡 ， 當茶飲 。
大柴胡湯
大柴胡湯對過食肥胖、運動不足、情志失調所致的皮下脂肪沉著有效用 。
材料：柴胡9克 ， 黃芩9克 ， 芍藥12克 ， 半夏9克 ， 大黃9克 ， 生姜3片 ， 大棗3枚 ， 枳實9克 。
做法：上8種藥 ， 以水煎煮2次 。 每日2次 ， 飯后溫服 。
【清腸排毒方法 這些信號說明體內已有毒素】結語：以上就是小編今天給各位介紹的有關體內有毒素怎么辦的內容 ， 相信看完之后 ， 你現在是不是知道排毒的重要性以及該如何排毒了吧 。 希望這篇文章對大家有幫助哦 。

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