18、耳常彈 。 用手多揉搓耳朵，或多聽聽音樂激活聽覺神經，有助于減輕疲勞 。
結語：秋天防燥，除了要有好的心情，同時，我們還可以通過飲食來去燥，常見的食物有紅薯、百合、枸杞、紅棗，大家在這個季節不妨多食用哦，對你我是有幫助的 。
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