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9招讓你的經絡清清毒 經絡養生

經絡不通該怎么辦？經絡不通的解決方法有哪些？如何通過經絡養生的方法來疏通經絡呢？相信這些問題困擾著很多人吧！那么下面就讓小編來為您一一解答 ， 希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助 。
1、膽經：讓你頭發黑亮
膽經由臀部中點開始 ， 沿大腿筆直下滑 ， 至腳踝底端結束 。 當膽汁分泌不足時 ， 人體無法有效分解食物中的油脂 ， 頭發會顯得油油的 ， 在夏天尤其如此 。
因此建議你每天用力敲打膽經 ， 左右各200下 ， 提高膽汁分泌速度 ， 讓頭發健康、黑亮 。 另外 ， 敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪 ， 讓你放心穿短裙！
2、膀胱經：讓你記性好
膀胱經從頭頂的百會穴開始 ， 延至后背、臀部 ， 于腳跟止 。 一般中醫認為 ， 膀胱經真正的效力位置從腰間開始 ， 因此你只要敲打下半身就夠了 。
經常敲打膀胱經 ， 可改善腦部供血質量 ， 刺激腦神經細胞活性 ， 讓你記憶力提高！下午15點到17點是膀胱經的運行時間 ， 那時敲打 ， 可有效減少“午乏” ， 讓你的精力格外充沛！
3、胃經：讓你臉色白里透紅
胃經從鎖骨下開始 ， 順雙乳 ， 過腹部 ， 到兩腿正面 ， 止于第四腳趾趾間 。 面部供血主要靠胃經 ， 顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關 。
如果臉上突然起了皺紋 ， 很可能是胃經的氣血虧虛造成 。 胃經的最佳敲打時間是早7點到9點 ， 堅持敲打 ， 你就會發現自己的臉色白里透紅 ， 即使熬夜 ， 也不會顯得太憔悴！
4、大腸經：幫你排毒
大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始 ， 經過脖子 ， 貫穿手臂 ， 止于食指指尖 。 經常敲打大腸經 ， 可清腸潤胃 ， 使你代謝通暢 ， 有很強的排毒效果 ， 使你皮膚滑潤、口氣清新！大腸經的作用時間是早5點到7點 ， 建議你在早餐前敲打大腸經 ， 以幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內的毒素！
5、三焦經：讓你免疫力提高
三焦經起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴 ， 止于無名指之間 。 中醫經絡養生學中三焦經是人體健康功能的總指揮 ， 它能使各個臟腑順利合作 ， 步調一致 ， 有些中醫學家還將它等同于淋巴系統 ， 可見其作用不一般 。 經常敲打三焦經 ， 能提高身體免疫力 ， 讓你不再小病連連！三焦經的運行時間是21：00到23：00 ， 建議你敲打前盡量少喝水 ， 三焦經還主管水液運行 ， 體內水液沉積太多 ， 會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！
6、心包經：讓你吃不胖
從乳頭外側一寸的天池穴開始 ， 到中指指尖末端 ， 為心包經 。 心包經的始端在心臟外圍 ， 中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜 ， 當外邪侵犯時 ， 心包擋在心臟前面 ， 起到一定保護作用 。
經常敲打心包經 ， 除了提高心臟功能 ， 讓你的呼吸和血流更有力外 ， 還有一定的減脂效果 。 晚上19點到21點是心包經運行時間 ， 如果你在晚飯后敲打心包經 ， 可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外 ， 加快食物脂肪在體內的代謝速度 ， 即使吃得很多 ， 也不用擔心發胖！
7、心經：最準確的自我體檢法
心經始于腋下 ， 止于小拇指指尖 ， 貫穿上臂內側 。 中醫認為 ， 心經可透露出人體最準確的健康指標 ， 是不可不試的健康自測法 。
具體方法很簡單：先將手向前伸直 ， 15秒后 ， 斜放下45° ， 10秒后 ， 再把手臂垂直舉高 ， 如果你的血液迅速下流 ， 靜脈凸顯消失 ， 說明你指標正常 ， 不必為健康擔心 ， 如果靜脈凸顯消失緩慢 ， 說明你疲勞過度 ， 急需減壓 ， 建議你借機美美地睡一覺！
8、小腸經：擁有纖細手臂
小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始 ， 經由臉頰、脖子 ， 貫穿手臂 ， 止于小拇指指尖 。 小腸的功能是消化和吸收 ， 如果它的功能減弱 ， 手臂就會出現松松的肉肉 。

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