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中醫祛斑 食療秘方輕松搞點色斑( 六 )

小知識


1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈 ， 用適量清水浸泡半小時 。 大火煮滾后 ， 改以小火煮到豆熟 。 依個人喜好 ， 加鹽或糖調味皆可 。 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原 ， 具有漂白作用 。
2、羊奶雞蛋羹
羊奶250毫升 ， 雞蛋2個 ， 冰糖50克 。 用凈水適量將冰糖煮溶 ， 倒入羊奶煮沸 ， 打入雞蛋 ， 攪拌均勻煮沸 ， 即可食用 。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁 ， 加冰糖適量 ， 飲用 。 檸檬中含有豐富的維生素C ， 100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克 。 此外 ， 還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。 常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚 ， 防止皮膚血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且還具有防治動脈硬化的作用 。
4、牛奶核桃飲
牛奶、豆漿、黑芝麻各200克 ， 核桃300克 。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻 ， 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨 ， 磨好后倒入鍋內煮沸 ， 后加入少量白糖調味 ， 也可在煮沸時 ， 打入生雞蛋 ， 邊攪邊煮 。 每日1次 ， 每次1小碗 。 可經常食用 。
5、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克 ， 牛乳300克 ， 豆漿200克 ， 黑芝麻20克 。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ， 與牛乳、豆漿調勻 ， 放入鍋中煮沸 ， 再加白糖適量 ， 逐日早晚各吃1小碗 。 功效潤膚悅顏 。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚 。
6、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量 ， 加水共煮 ， 待涼 ， 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用 。
7、美膚汁
雪梨100克 ， 甘蔗200克 ， 葡萄300克 ， 蜂蜜100克 。 將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣 ， 與蜂蜜混合裝瓶備用 。 早晚各吃10毫升 ， 用開水兌 。
8、消斑飲
黃豆、綠豆、赤豆各100克 ， 白糖適量 。 將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁 ， 加入適量凈水煮沸 ， 用白糖調味飲服 ， 1日3次 。
【中醫祛斑 食療秘方輕松搞點色斑】結語：色斑形成的原因有很多種 ， 和平時經常風吹日曬、污染輻射、體內內分泌失調以及精神壓力大都有很大的關系 。 所以 ， 我們在強調外敷的同時 ， 內服也是非常重要的哦 。 中醫祛斑的方法有很多 ， 祛斑中醫更是多不勝數 ， 大家不妨試試 。

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