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那些坑壞了母乳喂養媽媽們的民間傳言，你中招了么？

母乳喂養母嬰育兒


那些坑壞了母乳喂養媽媽們的民間傳言，你中招了么？

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從寶寶出生開始 ， 或許有些哺乳媽媽就被各種民間傳言束手束腳：初乳不能吃要擠掉、奶水這么清肯定沒營養……其實很多說法都是沒有科學依據的 ， 比如像下面這些 。
傳言1：初乳臟 ， 不能給寶寶喝
有的人會說 ， 初乳不能吃 ， 一定要擠掉 ， 這樣的說法是錯誤的 。
剛生完寶寶后產出的母乳叫做初乳 ， 因為初乳脂肪含量少 ， 所以看上去并不像常見的母乳那樣呈現奶白色 ， 而是黃黃的 ， 量也不是很多 ， 但是對于初生寶寶來說卻是最珍貴的 。
初乳中含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物質 ， 可以增強寶寶的抵抗力 。 所以媽媽要盡早開奶 ， 盡量把初乳喂給寶寶喝 ， 讓母乳成為他的第一口食物 。
傳言2：喂奶前需要消毒乳頭
?母乳喂養是“有菌喂養” 。 寶寶從母親的子宮中來到這個世界 ， 不可能永遠生活在無菌的環境下 。 他在吮吸媽媽乳房的時候 ， 第一口吃到的就是分布在乳房表面上和藏在乳管內的細菌 。
千萬別小瞧這些細菌 ， 正常的腸道內就存在著龐大的“菌群王國” ， 它們非但不會傷害寶寶 ， 還會幫助他消化和吸收母乳 ， 促進免疫系統成熟 ， 預防各種過敏性疾病 。
因此不必特意消毒乳頭 。 媽媽平時喂奶前可以用干凈的溫毛巾擦洗乳頭 ， 但也不用每次都擦洗 。
傳言3：奶水這么清 ， 肯定沒營養
有些人會認為 ， 奶水越白越有營養 ， 如果奶水比較透明 ， 那就是沒有營養 。
實際上 ， 奶是分前奶和后奶的 。 前奶就是先產生的奶 ， 看起來有點藍藍的 ， 量很大 ， 主要提供豐富的蛋白質、乳糖和其他營養素 ， 以及大量的水分 。 寶寶通過吃前奶可以攝入需要的全部水分 ， 不需要再額外喝水 。
后奶就是后產生的奶 ， 看起來白白的 ， 脂肪含量比較多 ， 提供了母乳的大部分能量 ， 比較管飽 。
前奶和后奶都很重要 ， 奶水剛開始看起來清 ， 是正常的 。
傳言4：攢一攢 ， 奶會更多
奶水并不會越攢越多 ， 相反 ， 會越攢越少 。 如果奶水一直處在一種比較多的狀態并存積在乳房中 ， 大腦會收到信號 ， 認為產出的奶水已經超過需要的奶水了 ， 于是下次奶水分泌就會減少 。
如果感覺到奶水比較多 ， 乳房脹痛 ， 一定要及時喂給寶寶吃 ， 如果他不餓 ， 那就用吸奶器將奶水吸出 ， 存放起來備用 。
傳言5：產后心情不好會產生毒奶
媽媽的乳汁是世界上最適合寶寶的食物 ， 并不會因為心情不好而產生毒素 ， 更不會傷害寶寶 。 不過 ， 情緒不好會影響母乳的產量 。
哺乳期媽媽要盡量保持一顆積極樂觀的心 ， 其他的家庭成員也要盡量照顧媽媽的情緒 ， 不要過分關注寶寶而忽略了對媽媽的關注 。
傳言6：產后6個月以后的母乳沒有營養
這是最坑娃的說法 。 母乳會根據寶寶的生長發育情況 ， 自動調節分泌量和成分 ， 以滿足他不同時期的需要 。
6 個月之后 ， 并不是母乳變得沒有營養了 ， 而是寶寶需要的營養增加了 ， 所以才要及時添加輔食 ， 但母乳依然是他主要的營養來源 。
世界衛生組織(WHO)建議 ， 寶寶 6 個月之后繼續母乳喂養 ， 同時適當添加輔食 。 7～12 月齡的寶寶每天應該喝 600ml 母乳 ， 相當于每天喝 4～5 次 。
傳言7：來月經后 ， 母乳就沒有營養了
來月經是體內激素水平變化導致的 ， 跟乳汁有沒有營養沒有關系 。
不過月經可能會讓乳汁的味道發生變化 ， 也可能會讓母乳量減少 ， 但這些都只是暫時的 ， 月經過后就會恢復正常 。
傳言8：寶寶不肯喝奶 ， 母乳有問題
很多寶寶 4～6 個月會發生厭奶的情況 ， 有些可能更早 。 這個時候不論給他喂母乳還是配方奶粉 ， 他都會厭奶 ， 這跟母乳的質量沒有直接關系 。

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