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【健康知識】解析：中醫減肥配方

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中醫減肥一直受人信賴，不僅效果明顯，而且對身體沒有任何副作用;不過面對不同的體質，中醫的減肥配方有所差異，大體分為四大類;即：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型和肝腎陰虛型，以下是具體介紹，一起來看看吧 。
清熱型
對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體代謝功能才會恢復正常 。
減肥配方：
【【健康知識】解析：中醫減肥配方】1.決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶 。 但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合 。
2.綠茶，屬涼性，可以消脂消食，也有抗癌作用 。 但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意 。
健脾型
對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾 。 中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來 。
減肥配方：
1.薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用 。
2.黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫 。 本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能 。
3.伏苓，味甘、性平 。 補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能 。 長期吃也沒問題 。 民間吃伏苓膏、四神湯都有它 。
理氣型
對象：中醫講究疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調 。 相當于西醫的焦慮、憂郁、神經官能癥等癥狀，加上這一型人傾向于以吃東西來緩解情況，更容易導致肥胖 。
減肥配方：
1.陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣 。 單獨用來減肥效果不強 。
2.玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材 。
滋陰型
對象：老年人陰虛體制易肥胖，中醫調養重點在滋陰 。 老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口干等，中醫認為是陰血不足，從西醫角度看，年紀大，器官老化，代謝速率下降，循環不好，血液沒辦法發揮功能去滋養組織 。 中醫對“血”很重視，這類病人除了補血，還要活血 。
減肥配方：
1.何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好 。
2.丹參，有輕微補血的作用，可以活血 。 有降低膽固醇、血脂的效果 。 對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環 。
溫馨提示：中醫減肥配方效果因人而異，大家可以根據自己的體質，而選擇正確的減肥方法 。 根據以上配方，在加上經常運動，相信不出半月，大家就能看到顯著效果 。

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