【燕麥南瓜杯的做法】今天分享燕麥南瓜杯既是甜品 ， 又是能給寶寶和家人提供各種營養的好餐點 。 燕麥低糖 ， 高蛋白質、高能量 ， 是一款非常健康的粗糧 ， 其中它的蛋白質中的必需氨基酸更是在谷類糧食中平衡最好的 ， 另外 ， 它的維生素和礦物質也很豐富 ， 特別是維生素B ， 居谷類糧食之首 。 這段時間補充滿滿的蛋白質和維生素可是很重要的哦 ， 這有助于增強免疫力呢 。
食譜信息：
- 菜名
- 燕麥南瓜杯
- 類型
- 月齡
- 12個月+
- 功能
- 蛋白質 維生素
- 食材
- 香蕉1根 ， 燕麥100克 ， 熟南瓜150克 ， 雞蛋1個 ， 蜂蜜50克 ， 玉米油適量
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第2步：香蕉搗碎
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第3步：倒入蜂蜜混合均勻
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第4步：倒入燕麥混合均勻 ， 讓燕麥均勻吸收
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第5步：12連的杯子模具內壁涂一層油
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第6步：把燕麥鋪入模具中按壓成杯子狀
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第7步：烤箱預熱170度放入先烤15分鐘
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第8步：熟南瓜壓泥打入雞蛋攪拌均勻
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第9步：取出燕麥杯 ， 勺入南瓜泥 ， 再放入烤箱烤10分鐘即可
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第10步：甜甜蜜蜜營養多
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