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關于奶水不夠的謠言 ， 或許你也聽到過不少 ， 比如“你的胸這么小 ， 肯定沒有多少奶水的” ， 或者“你家寶寶這么瘦 ， 肯定是因為你奶水不夠多” 。 今天我們就來打破那些常見的關于奶水不夠的謠言 ， 讓媽媽們安心地母乳喂養 。
誤區 1：媽媽胸小=沒奶水
總有人喜歡“以貌取人” ， 認為胸小的媽媽沒有奶水 。
胸的大小與胸部脂肪組織的多少有關系 ， 而乳汁的分泌依靠的是乳腺組織 ， 和胸部的大小沒有關系 。 所以“媽媽胸小就是沒有奶水”的說法是沒有科學依據的 。
【胸小=奶水不足？關于奶水不足的這5個謠言別再信了】寶寶頻繁吸吮才能讓媽媽奶水更多 ， 關于乳汁產生的原理 ， 你可以點擊文章末尾“相關推薦”中的文章了解更多 。
正確做法
胸小的媽媽不用在意別人的眼光 ， 繼續堅持母乳喂養吧 。
不過 ， 媽媽在哺乳期的飲食和心情 ， 確實會影響奶量的多少 。 所以媽媽們要盡量保持飲食均衡 ， 心情舒暢 ， 這對泌乳是有幫助的 。
誤區 2：寶寶不夠胖=媽媽奶水沒營養
寶寶并不是越胖越好 ， 你一定要了解自家寶寶生長發育的情況 ， 而不是盲目地和別人比較 。
正確做法
定期關注自家寶寶的生長發育曲線 ， 只要吃得好、拉得好 ， 生長發育正常 ， 就不用擔心 。
誤區 3：寶寶老哭=奶水不夠
寶寶哭鬧可能是因為餓了、困了、大小便了 ， 也有可能是生病了不舒服 ， 或者只是想要抱抱 。
如果簡單地認為哭鬧就是餓了 ， 都用喂奶作為安撫 ， 而不去了解寶寶的真正需求 ， 可能會影響他的生長發育 。
正確做法
你要學會判斷寶寶的情況 ， 不要一哭就用喂奶來安慰 。
誤區 4：產后頭幾天沒奶=一直沒奶
剛生完寶寶 ， 媽媽有時用吸奶器吸出來的奶水只有幾毫升或者十幾毫升 ， 怕寶寶吃不夠 ， 就想要添加奶粉 。
但實際上 ， 如果是親喂 ， 寶寶吃到的奶水可能遠比這個量要大 。 因為奶水并不是全部事先產好 ， 儲存在乳房中等著寶寶來吃的 ， 有一部分奶水是在他吃奶的時候產生的 。
另外 ， 剛出生的寶寶胃口只有彈珠大小 ， 每次只能吃幾口 。 隨著寶寶逐漸長大 ， 他吃奶的量會越來越大 ， 媽媽的奶量也會根據他的胃口大小自動調節 。
正確做法
寶寶吃沒吃飽 ， 一看精神 ， 二看大小便次數 ， 三看體重增長 。
如果吃完奶后 ， 寶寶有滿足感、玩得很開心、酣然入睡、每天需要換 6～8 次尿布、大便 2～5 次、抱在懷里明顯感覺到一天天變重了 ， 就沒有問題 。
誤區 5：奶量沒有達到標準=奶水少
不少媽媽看了很多育兒書之后發現 ， 自己的奶量沒有達到書上的要求 ， 就懷疑自己的奶水不夠 。
其實 ， 每個人的情況都不盡相同 ， 不是所有媽媽的產奶量都是統一的 ， 而且寶寶的食量和吃奶的速度都有區別 ， 基本上不會和參考書上的一模一樣 。
正確做法
媽媽們可以在喂奶的時候感受寶寶的吃奶情況 ， 時間長了就能掌握他的吃奶規律 。
很多媽媽在哺乳的過程中會遇到很多問題 。 如果是“哺乳姿勢不對”這樣的方法問題 ， 通過正確、積極的練習就能解決 。 但如果是上面這 5 種誤區式的問題 ， 那媽媽們千萬不要被誤導 ， 放棄哺乳 ， 畢竟你才是最懂自己和寶寶的人 。
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