九、服用藥物 ， 不可濫投
人老之后 ， 身體虛弱 ， 切不可濫用補藥 。 須知“虛者亦有陰、陽、氣、血、臟腑之不同” 。 所以老年人要在醫生指導下使用攝生保健藥物 ， 要根據老人體質、病癥 ， 辨證地使用方藥 。 老年人用藥一般宜平和溫良 ， 慎用或不用瀉下功伐之藥 。 老年人盡量少用藥 ， 藥用多了容易產生“抗藥性” 。 用藥劑量也要小 ， 需要時可常服 ， 但每次不宜量大 。 有些按摩、推拿等治療方法 ， 簡便易行 ， 老年人可以自己掌握 ， 有利無弊 。
十、定期查體 ， 防微杜漸
【養生長壽的秘訣都在這！】 老年人神經系統反應遲鈍 ， 患病時往往癥狀不明顯或不典型 。 所以老年人定期進行身體檢查 ， 可以及時發現病癥 ， 特別對易發的心腦血管病和癌癥等 ， 更要早發現早治療 。
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