寶寶過敏很常見 ， 除了環境、空氣之外 ， 食物是導致寶寶過敏的一大根源 。 對于周歲內的寶寶來說 ， 無論是奶水 ， 還是輔食 ， 都可能隱藏著讓寶寶“中招”的過敏源 。 預防過敏 ， 最重要是培養寶寶自己的免疫力 。 那么 ， 家長要怎么做呢？
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1、蛋白質類輔食要慎吃寶寶容易因高蛋白輔食而過敏 ， 添加輔食后 ， 很多食物都是寶寶的腸胃從未接受過的（如花生、蝦、蟹、蛋白等) ， 食用后 ， 皮膚容易出現過敏癥狀 ， 食用這類食物一定要注意觀察寶寶的過敏反應 ， 而且必須讓寶寶逐個嘗試 ， 少量加入 。 若是寶寶出現比較嚴重的過敏反應 ， 必須馬上停止導致過敏的食物 ， 并且等寶寶1歲后消化系統發展成熟了再逐步嘗試 。
2、要考慮寶寶消化能力選擇輔食時 ， 要多留個心眼 ， 那些可能引起寶寶過敏的食物 ， 盡量別碰 。 剛添加輔食時 ， 一般由半流質的米類食物開始 ， 如米湯、米糊等 ， 再添加蔬菜泥、水果泥等 ， 一切都要以寶寶能否消化為準 。
3、過敏食物可再次嘗試【預防過敏，把好輔食關】有的寶寶第一次吃某種食物過敏后 ， 可先暫停此類輔食 ， 等寶寶到了1-2歲的時候 ， 腸道的免疫系統漸漸成熟 ， 再讓他嘗試這類食物 ， 當然還是要先嘗一兩口試試看 ， 從少量開始 ， 逐一嘗試 。
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