俗話說：十人九胃 ， 由于生活忙碌、飲食不規律、生活習慣不好等原因 ， 中國人的胃普遍不太好 。 民以食為天 ， 胃是最主要的消化器官 ， 因此胃很重要 ， 尤其是一些經常喝酒的人 ， 更需要注意養護胃部 。 喝多了容易出事 ， 為了健康和安全 ， 酒還是少喝的好 。 下面浙江龍網便給大家介紹一些喝酒不傷胃的訣竅！
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酒前
過年家人團聚 ， 朋友相見 ， 開心之下 ， 免不了要喝一點酒 ， 那么喝酒前可以做點準備工作 ， 讓你的胃在很大程度上不受酒精的傷害 。
首先是不要空腹喝酒 ， 空腹喝酒很傷胃 ， 會損傷胃粘膜 。 喝酒前可以喝點溫牛奶 ， 利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃 ， 以防止酒精滲透胃壁 ， 這是減輕酒精傷害身體的主要訣竅 。 喝酒前喝溫牛奶 ， 最好是純奶或者含糖的 ， 可以預防酒醉性胃炎和脫水癥 。 或者喝點加砂糖或蜂蜜的牛奶 ， 既可以促進乙醇分解 ， 又能保護胃黏膜 。
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也可以在喝酒前吃一些東西 ， 最好是豆制品、新鮮的蔬菜、瘦肉、蛋類等 ， 但是不要吃咸魚、臘肉、香腸等下酒菜 ， 因為這些熏臘食物中含有大量色素與亞硝胺 ， 與酒精發生反應 ， 不僅傷肝 ， 而且還會損害口腔與食道黏膜 ， 甚至誘發癌癥 。
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有條件的話 ， 還可以用葛花 ， 葛花具有清熱解毒、分解酒精、健胃、護肝等功效 ， 喝酒前15分鐘泡服 ， 可以使人的酒量變大 ， 酒后泡服可以促使酒精快速分解和排泄 。 所以 ， 喝酒前將10克左右的葛花 ， 泡一杯水 ， 無論什么時候喝 ， 都有利于幫助我們解酒 。 當然不是有了葛花就可以肆無忌憚的喝酒了 ， 任何藥的藥力都是有限的 ， 還是要少喝酒 。
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酒中
喝酒要一口一口的品 ， 而不要狂飲 ， 而且喝酒要避免三種最危險的喝酒方式 。
混搭酒
混搭酒最傷身 ， 有人喝酒創意百出 ， 威士忌加冰紅茶 ， 啤酒加可樂 ， 或者紅、白、啤酒輪番上陣 。 常用兌酒的碳酸飲料 ， 在胃里釋放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸 ， 從而加大傷害 。 而且 ， 喝酒的人感覺像在喝飲料 ， 就使勁喝 ， 一旦察覺有酒精作用時 ， 就已經喝多了 。
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一口悶
這樣喝酒最容易醉 ， 喝酒千萬別過猛過快 ， 要慢慢的喝 ， 讓身體吸收的慢一點 ， 喝酒時吃些菜 ， 這樣能有時間分解體內的乙醇 。
喝酒抽煙
喝酒抽煙 ， 這樣最易喝多 ， 有的人酒喝到興頭 ， 就撿起煙來點上 ， 其實 ， 邊喝酒邊抽煙傷肝又傷肺 ， 因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用 ， 相當于被“麻醉”了 ， 不知不覺就會大大增加了飲酒量 。
如果飯桌上有一些水果、蔬菜類的菜品 ， 你可以多吃一點 ， 利尿 ， 有利于酒精的迅速排出 。
及時的上廁所 ， 不要忍著 ， 可以將未吸收的酒精迅速的排出 。
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酒后
【喝酒少不了 這樣做最大程度保護你的胃】 酒前做好準備 ， 酒后應該怎么做呢？與親朋好友對酌間 ， 不知不覺的就會喝多了 ， 那么酒后護肝養胃就尤其重要 。 酒后不要喝濃茶 ， 但是可以喝點淡茶 ， 茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用 ， 而濃茶可以使血管收縮 ， 血壓上升 ， 反而會加劇頭疼 。 或者酒后吃一些水果、喝點果汁 ， 因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。 酒后應該吃一些容易消化的食物 ， 比如吃一碗面條 ， 或者飲用一些熱湯 ， 特別是姜絲燉的魚湯 ， 解酒效果尤佳 。
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