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對癥喝茶才能越喝越瘦

小知識瘦身喝茶

三月不減肥 ， 四月徒傷悲 ， 五月路人雷 ， 六月男友沒 ， 七月被曬黑 ， 八月待室內 ， 九月更加肥 ， 十月相親累 ， 十一月無人陪 ， 十二月無三圍 ， 一月肉更肥 ， 二月不知誰 。 陽春三月 ， 離露胳膊露腿的季節越來越近了 ， 四肢粗大的美眉難道注定要徒傷悲了嗎？別怕！小編特別奉上茶道減肥法 ， 幫你對癥喝茶輕松燃脂！不同年齡段的女性 ， 內分泌情況和體內新陳代謝速度都是截然不同的 。 為此需要根據自身年齡的實際情況來選擇搭配茶譜 ， 才能做到快速燃脂瘦身又不會傷害身體破壞代謝 。
年齡：20-25歲
特點：循環旺盛、排毒為主
在所有減肥人群中 ， 這個年齡階段的女生數量是最多的 ， 而這些女生中大部分是學生、白領 ， 她們雖然代謝旺盛 ， 但由于生活工作的限制 ， 運動量很有限 ， 因此肥胖的部位大多集中在腰腿部 。 這是因為大量毒素和網膜脂肪堆積導致的肥胖 ， 想要喝茶瘦身就要從排毒入手 ， 清腸排毒分解脂肪 ， 降低血液中脂肪顆粒的濃度 。
推薦茶飲：菊花決明茶
菊花茶能涼血降內熱、減少血液粘稠度加速身體血液循環 。 決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥 ， 與菊花茶搭配能幫助排出體內宿便毒素 ， 加速腸胃運動減少腰腹部和腿部脂肪堆積 ， 讓你恢復纖瘦苗條身材 。
年齡：26-35歲
特點：代謝下降、調理瘦身
從25歲開始 ， 女性新陳代謝開始逐漸下滑 ， 經過生育之后有可能下滑得更快 。 因此如果沒有調理好內在循環 ， 只是單純的排毒可能會越發肥胖 。 在女性生育之后的恢復期是調理代謝和內分泌循環的最佳時期 ， 因此這個階段的瘦身茶不應該選擇寒涼有刺激的 ， 應選擇能滋陰補腎、保健瘦身的茶品 。
推薦茶飲：玫瑰陳皮茶
【對癥喝茶才能越喝越瘦】玫瑰花茶是最適合女性飲用的養生茶品 ， 玫瑰花性溫無刺激 ， 特有的玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣 ， 幫助紊亂的內分泌趨于穩定 ， 同時也是排毒養顏的圣品 。 而陳皮具有改善消化系統的功能 ， 這個年齡段的女性時常會有腹脹、便秘、消化不良的現象 ， 因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲 ， 能起到排毒助消化、穩定內分泌提升代謝的瘦身功效 。
年齡：36歲以上
特點：養胃去油、排毒燃脂
老來發福似乎是女性不可抗拒的事實 ， 而最嚴重的就是腰腹部 ， 隆起的游泳圈簡直讓人無法直視 。 這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環變差有直接關系 ， 因此這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養為主 ， 同時還要搭配局部燃脂的運動才能真正甩掉大肚腩不再反彈 。
推薦茶飲：首烏普洱茶
普洱茶是發酵類茶品 ， 富含氨基酸、礦物質和微量元素 。 并且由于經過微生物發酵 ， 茶葉中的刺激性物質都已經得到轉化 ， 非常適合這個年齡階段的女性飲用 。 普洱茶能促燃脂去油膩 ， 幫助降低三高;而何首烏能通便排毒、滋養陰經 ， 在改善體內激素和荷爾蒙分泌的同時增加普洱茶的燃脂功效 。
三款DIY茶品強力除油脂
1、玉米須茶
材料：玉米須10g
做法：將玉米須加水煮開后待用 ， 喝時加熱飲用 。
功效：玉米須茶能夠利尿去濕 ， 排出體內的濕氣 ， 對改善肥胖十分有效 。 玉米須茶口感不錯 ， 喝下去甜絲絲的 ， 經濟又實惠 ， 可以做全家的保健茶 。 高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了 ， 可降血脂、血壓、血糖 。
2、美容多味桃花茶
材料：干桃花4克 ， 冬瓜仁5克 ， 白楊樹皮3克 。
做法：把所有材料置于杯中 ， 用沸水沖泡 ， 加蓋燜10分鐘即可 。 可以反復沖泡4次 。
功效：可消解腹部脂肪 ， 祛除皮膚上的黑斑 。
3、山楂金銀菊茶
材料：菊花、山楂、金銀花各10克 。
做法：將山楂拍碎 ， 將所有材料加水煮沸即可 。 每天一劑 。
功能：化瘀消脂 ， 健腦明目 。 山楂因為能化瘀消脂 ， 久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養生的功效 ， 尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著 。 但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝 。

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