忙碌了一天， 很多人在晚上洗澡的時候， 都會順便洗頭 。 但是， 我們并不提倡晚上睡前洗頭， 這是為什么呢？和浙江龍網一起來看看吧 。
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女生的頭發很容易油膩或是變得毛躁， 所以大家也經常洗頭， 為什么有的人明明每天都有洗頭發， 但還是看起來頭發油油的， 而且掉發特別嚴重呢？其實這是因為他們的洗頭發方法是不對的， 那么洗頭發的正確方法又是什么呢？
在洗發前， 先用梳子將頭發理順， 然后在手掌上倒一硬幣大小的洗發水， 加水輕輕揉搓至起泡后， 再涂抹在頭發上進行使用， 沖洗干凈后重復一次， 可使頭皮和 發絲清潔徹底 。
很多人洗頭發， 都是直接把頭發散下來， 然后就打開水淋下去 。 其實這種做法不是很好， 打結的頭發會變得毛躁 。 在你準備開始洗頭之前， 建議你用一款按摩梳子把頭發梳一梳， 這樣做有兩個好處 。 一方面是把頭發梳的柔順， 也可以把發根上面的一些灰塵附著物掃下去；另一方面是按摩你的頭皮， 讓頭皮得到一定程度的放松 。
在洗發時的方法是畫圓圈， 按摩頭皮時要用指腹， 這樣可以促進血液循環 。 切記不能用指甲搔抓頭皮， 這樣極易損傷頭皮 。 油性發質者要對發根重點清洗， 而干性發質者不適合長時間的清洗 。
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對大量的清水對充滿洗發水的頭發進行沖洗， 如果沒有沖洗干凈， 容易造成頭皮過敏 。 不要用高溫的水來沖洗頭發， 熱水被譽為傷害頭皮的殺手， 頭發會因為熱水的高溫而變得干燥 。 所以用溫水進行沖洗， 與人體體溫接近為佳 。
選擇高質量的洗發水 。 有人擔心經常洗發會損傷頭發或頭皮 。 只要選擇高質量的洗發水， 這種擔心是完全不必要的 。 因為， 好的香波， 那些刺激性很強的成分已經被淘汰， 而代之以溫和且有效的配方 。 所以， 提高洗發頻率至隔天一次或每天一次不會對頭發或頭皮造成傷害 。 洗頭本是為了清潔頭皮， 給秀發好的生長環境， 以達到更健康的狀態， 但很多發友一洗頭， 頭發就大把大把掉！這可讓很多發友都心碎， 甚至不敢洗頭了 。
用毛巾揉搓頭發使其變干是我們常用的方法， 這樣是不正確的 。 最好是用純棉毛巾吸干頭發上的水， 切記用力 。 另外在使用吹風機時， 也要保證風管與頭發保持10~15公分的距離， 并且注意溫度不要太高 。
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晚上洗頭危害大
大多數都市白領都習慣了在晚上洗頭 。 其中部分人還因認為使用吹風機會傷發， 而總是草草吹一下就了事 。 晚上洗頭后， 若有足夠的時間讓頭發干透了才睡， 那當然最好不過 。 但有時實在太忙了， 過了晚上10時才洗頭， 洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開， 于是， 頭發未干就倒頭大睡 。
晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌 。 尤其是濕著頭發、還開著空調睡覺 。 第二天醒來， 往往感覺頭痛、乏力 。 而且人的陽氣在午夜時分最弱， 容易疲憊， 抵御病痛的能力較低 。 睡前洗頭使水分滯留于頭皮， 長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉 。 而且洗完頭就在空調臥室內睡覺， 頭部對著冷空氣吹， 會寒濕交加導致疾病 。 很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感， 并伴隨痛感 。
如果在頭發未干的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒 。 建議臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用干毛巾擦干， 然后再用風筒把頭發吹干后才睡 。
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四個時間不宜洗頭
1 早起洗頭
早上剛起來， 你的身體機能還在逐漸恢復中， 血液循環緩慢， 這個時候突然刺激腦血管可能會有不適感， 而且早上溫度低， 頭發上的水分蒸發又會帶走頭皮的熱量導致頭部受涼， 如果再吹點風那就肯定會頭痛， 甚至會眩暈、中風 。 如果早上要洗頭， 盡量起床半小時之后再洗， 讓身體有一個適應的過程， 然后就是頭發一定要擦干凈再出門， 避免著涼 。
2 經期洗頭
【據說晚上洗頭會中風 不宜洗頭的時間段分析】 女性經期洗頭會讓身體不舒服， 因為女性生理期間， 身體抵抗力較弱， 洗頭這種比較刺激性的行為， 稍有不慎就會引起身體的不適， 特別是頭發很長的女士， 洗發、干發都要大為折騰， 這個時候就不要洗頭了 。
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