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探究荷葉瘦身法

小知識瘦身

當今社會，經濟飛速發展，科技日漸進步，人們在解決了溫飽問題的同時，更加注重了生活的質量，有很多女孩子對自己的身材也有了很大的要求，因此社會上便翻起來減肥熱潮，在這股熱風中，許多減肥圣品，減肥利器都融入了人們的生活中，其中就有荷葉瘦身法 。 接下來，我們就一起來研究，荷葉瘦身法的具體內容 。
關于材料的問題
把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時候就可以喝了 。 具體泡多少要看自己的口味喜好，泡到有茶水的顏色就可以了 。
關于荷葉茶、及其減肥原理
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 。 因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用 。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門 。
①必須是濃茶 。 第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以 。 但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果 。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯 。
③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完 。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。 大便暢通，對減肥更有幫助 。
④最好是空腹時飲用 。 在飯前喝下 。
不必節食 。 因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。 此外，荷葉茶不用煮 。 將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了 。 最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃 。 而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳 。
【探究荷葉瘦身法】看過荷葉瘦身法的具體內容，相信會用很多想要減肥瘦身的朋友更加心動，在這個減肥產品鋪天蓋地的環境下，不妨喝上一杯荷葉水，感受著它給大家帶來的平靜，同時也感受一下它的瘦身功效，可能會有意想不到的效果 。

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