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這些大人零食，寶寶可以吃嗎？

母嬰育兒零食營養健康大人

帶寶寶逛超市 ， 各種形狀可愛的餅干、糖果和飲料總能吸引寶寶的眼球 ， 但這些食物是不是都適合寶寶吃呢？NO！寶寶零食是有講究的哦！

這些大人零食，寶寶可以吃嗎？

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這些大人零食 ， 寶寶不可以吃含有過多油脂、糖或鹽的大人零食 ， 如薯條、炸雞、奶昔、糖果 、巧克力、夾心餅干、可樂和各種軟飲料等 ， 都不適合作為寶寶的零食 。
這些零食 ， 寶寶可以吃！選擇有營養的零食 ， 比如季節性的水果 ， 牛奶、蛋、豆漿、豆花、面包、馬鈴薯、甘薯等 。
PS：爸爸媽媽還可以根據寶寶的生長發育添加一些強化食品 ， 如果寶寶缺鈣 ， 可以給寶寶吃鈣質餅干 ， 缺鐵可以添加補鐵劑 。 要注意的是選擇強化食品 ， 還要根據醫生的建議選擇哦！
寶寶吃零食的時間 ， 大有講究！【這些大人零食，寶寶可以吃嗎？】寶寶吃零食時間很有講究 ， 安排在飯前兩小時吃比較合適 。 吃的量以不影響寶寶下一餐的食欲為原則 ， 因為要給寶寶留有足夠的消化時間 。 現在寶寶一餐的胃容量在200ml左右 ， 爸爸媽媽給寶寶的零食量控制在幾十毫升（如小半個橘子、幾片蘋果、半個煮雞蛋或幾顆酸奶小融豆）就可以了 。 寶寶在不適合的時候 ， 吃了過多的零食 ， 會影響正餐的攝入量呢！所以 ， 爸爸媽媽記得要管住寶寶的小嘴哦！

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