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【健康知識】胡蘿卜怎么蒸給寶寶吃

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很多寶媽為了給孩子補充充足的營養， 他們會在寶寶的飲食上格外下功夫 。 學習營養餐， 學習各種膳食搭配成為寶媽的日常 。 胡蘿卜營養十分豐富， 而且價格實惠， 寶寶也喜歡吃 。 但是鑒于寶寶的腸胃功能， 我們需要將胡蘿卜蒸軟一點再喂給寶寶 。 那胡蘿卜怎么蒸給寶寶吃呢？

【健康知識】胡蘿卜怎么蒸給寶寶吃

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一根胡蘿卜不要全都削皮， 吃多少就多少削皮， 剩下的放冰箱里面， 第二天再吃， 或者當其他菜的配菜 。 一定要削皮， 農藥什么的大多集中在皮那兒 。
削皮的胡蘿卜切段， 差不多一厘米那個樣子， 自己估計一下， 不要太長 。
胡蘿卜段十字切塊， 再用水洗一下 。 裝碗里 。
【【健康知識】胡蘿卜怎么蒸給寶寶吃】 胡蘿卜比較難熟 。 蒸久點， 更軟， 小孩也比較好吃 。 大概二十幾分鐘到半個小時 。 如果是像我這樣的小奶鍋， 一直用小火就可以了 。
蒸好了 。 拿出來， 如果小孩還沒長牙， 就用勺子壓成泥 。 如果長牙但是還不會咀嚼， 就用勺子斬小點， 教他咀嚼 。 如果自己會嚼， 那就直接晾涼了， 讓他自己吃 。 第一次吃的時候要在旁邊看著， 免得噎到 。

【健康知識】胡蘿卜怎么蒸給寶寶吃

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END
注意事項
小孩給他吃的東西多種多樣， 不容易挑食
盡量原汁原味， 有利于孩子健康
小孩子不喜歡吃的東西， 你天天給他天天給他， 然后他就吃了
胡蘿卜（學名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.）， 又稱紅蘿卜或甘荀， 為野胡蘿卜（學名：Daucus carota L. var. carota）的變種， 本變種與原變種區別在于根肉質， 長圓錐形， 粗肥， 呈紅色或黃色 。
二年生草本， 高15-120厘米 。 莖單生， 全體有白色粗硬毛 。 基生葉薄膜質， 長圓形；葉柄長3-12厘米；莖生葉近無柄， 有葉鞘 。 復傘形花序， 花序梗長10-55厘米， 有糙硬毛；總苞有多數苞片， 呈葉狀， 羽狀分裂；傘輻多數， 結果時外緣的傘輻向內彎曲；小總苞片5-7， 線形；花通常白色， 有時帶淡紅色；花柄不等長， 長3-10毫米 。 果實圓卵形， 長3-4毫米， 寬2毫米， 棱上有白色刺毛 。 花期5-7月 。

【健康知識】胡蘿卜怎么蒸給寶寶吃

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產中國四川、貴州、河南、湖北、江西、安徽、江蘇、浙江等省 。 全國各地廣泛栽培 。 分布于歐洲及東南亞地區 。
根作蔬菜食用 。 并含多種維生素甲、乙、丙及胡蘿卜素 。

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