6個月-12個月 ， 寶寶免疫斷層期 ， 病菌容易找上門 。 那么如何增強寶寶抵御疾病的能力呢？粑粑麻麻不妨先從輔食上著手吧 ， 下面就介紹幾種增強免疫力的輔食 ， 讓寶寶身體壯壯噠！
1、滋補佳品【幾種增強免疫力的輔食，讓寶寶身體壯壯噠！】寶寶從媽媽身上“繼承”的免疫力降低了 ， 為了讓寶寶身體壯壯 ， 你可以給TA食用“藥食同源”的食物 ， 如大棗、蘑菇、香菇、木耳等 。 這些食物既含有豐富的多種營養素 ， 又都味甘性平 ， 只要適量進食 ， 就能幫助寶寶強身壯體！這么多的天然食物滋補佳品 ， 還不趕緊去準備一下？
2、含鈣的食物在飲食上 ， 你應該給寶寶準備一些豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物 。 要知道這些食物都富含鈣物質 ， 能夠幫助寶寶提高免疫力 。 此外 ， 為了保證鈣營養的吸收 ， 你可以讓寶寶多去戶外曬太陽外哦 ， 曬曬陽光浴 ， 促進鈣的吸收！
3、脂肪類食物腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸 ， 缺乏的話 ， 將會影響寶寶的智力發育 。 由于身體不能自行合成這兩種脂肪酸 ， 所以寶寶應從食物中攝取 。 給寶寶做菜時 ， 盡量采用植物油 ， 并多吃一些富含植物性脂肪的飲食 ， 如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯等 。
4、含蛋白質的食物富含蛋白質的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、奶制品及豆制品等 。
ps：米不要淘洗太多遍 ， 也不宜放在熱水中浸泡 。
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