寶寶過敏很常見， 除了環境、空氣之外， 食物是導致寶寶過敏的一大根源 。 對于周歲內的寶寶來說， 無論是奶水， 還是輔食， 都可能隱藏著讓寶寶“中招”的過敏源 。 預防過敏， 最重要是培養寶寶自己的免疫力 。 那么， 家長要怎么做呢？
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1、蛋白質類輔食要慎吃寶寶容易因高蛋白輔食而過敏， 添加輔食后， 很多食物都是寶寶的腸胃從未接受過的（如花生、蝦、蟹、蛋白等)， 食用后， 皮膚容易出現過敏癥狀， 食用這類食物一定要注意觀察寶寶的過敏反應， 而且必須讓寶寶逐個嘗試， 少量加入 。 若是寶寶出現比較嚴重的過敏反應， 必須馬上停止導致過敏的食物， 并且等寶寶1歲后消化系統發展成熟了再逐步嘗試 。
2、要考慮寶寶消化能力選擇輔食時， 要多留個心眼， 那些可能引起寶寶過敏的食物， 盡量別碰 。 剛添加輔食時， 一般由半流質的米類食物開始， 如米湯、米糊等， 再添加蔬菜泥、水果泥等， 一切都要以寶寶能否消化為準 。
3、過敏食物可再次嘗試【預防寶寶過敏，把好輔食關】有的寶寶第一次吃某種食物過敏后， 可先暫停此類輔食， 等寶寶到了1-2歲的時候， 腸道的免疫系統漸漸成熟， 再讓他嘗試這類食物， 當然還是要先嘗一兩口試試看， 從少量開始， 逐一嘗試 。
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