自從3.15晚會曝光某些企業違規將魚肝油生產成嬰幼兒食品， 不符合嬰兒食品標準， 對寶寶身體有害 。 粑粑麻麻聽到“魚肝油”這3個字大有談虎色變的味道 。 為什么魚肝油被許多兒科專家爭論？其中含有的哪些成分是寶寶需要的？需要怎樣補充呢？
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魚肝油不屬于嬰兒食品市面上銷售的魚肝油多歸屬于食品類， 其中維生素A和維生素D的含量和配比不穩定， 且多數不符合嬰幼兒的營養需求比例， 若盲目服用很可能會引起營養素攝入過量的問題 。 之所以說給寶寶吃魚肝油， 實際上是補充維生素A、D 。 這兩種維生素是寶寶生長發育時所必需的營養素 。
什么情況下需要添加維生素A母乳中維生素A的含量高于牛奶， 如果媽媽乳汁營養充足、膳食平衡， 乳汁中所含的維生素A就能滿足寶寶的需要 。 所以， 一般情況下寶寶是不用額外添加維生素A的 。 具體情況還需要根據醫生的意見 。
寶寶都需要維生素D母乳中的維生素A足夠寶寶日常所需， 但是維生素D在母乳和配方奶粉中含量較少， 所以無論是母乳喂養還是奶粉喂養的寶寶， 自出生后1-2周起， 每日須給寶寶服用適量的維生素D 。 母乳喂養寶寶每天400IU， 奶粉喂養的寶寶需要根據寶寶每天喝的奶量判斷， 補足欠缺， 一般奶粉外包裝上都會有表示營養元素的含量， 粑粑麻麻可以自行比較呦！
補充維生素要避免過量【寶寶補魚肝油還是維生素AD？】維生素A和維生素D的每日推薦攝入量， 分別為300μg/RAE和400IU 。 如果短時間內攝入大劑量， 或者長時間每日攝入過量維生素A和維生素D都可引起中毒 。
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