原料：
大米、糯米、黑芝麻、枸杞 。
做法：
1、糯米洗凈提前泡幾個小時;枸杞泡發備用;
【【養生常識】產后調理飲食_芝麻粥的做法】2、坐鍋水， 水開后把大米、糯米和黑芝麻倒入， 并攪拌至開鍋， 為的是不粘鍋底;
3、水開后轉小火慢慢煮， 大約煮四十分鐘就好了， 其間要攪拌幾次;
4、等湯水亂乎了就可以關火了;
5、喝的時候澆上勺糖桂花 。
功效：
適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用 。
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