很多產婦在產后2-10天內沒有乳汁分泌或分泌乳量過少 ， 有的開始泌乳正常 ， 隨后逐漸減少乃至斷乳 ， 無奈之下不得不用配方奶粉來喂寶貝 。
輔助食療方——奶汁鯽魚湯
原料：鯽魚1-2尾 ， 冬瓜、蔥、姜、鹽各少許 。
制法：先徹底清洗干凈鯽魚 ， 將蔥姜改刀、冬瓜切小片;魚下冷水鍋 ， 大火燒開 ， 加蔥姜 ， 后改小火慢燉;當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜 ， 并調味 ， 稍煮即可 。
【【養生常識】產后乳汁少怎么辦？】食療小提示：鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方 ， 也可以鯉魚、鰱魚替代;冬瓜具有利水作用 ， 同樣利于乳汁分泌 。 但不宜過咸 ， 以免體內潴留水分 ， 要喝鮮湯并食魚肉 ， 魚肉中的蛋白質是乳汁分泌所必需的營養 。
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