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減肥方法 中醫減肥秘方助你成功瘦身

小知識肥胖減肥

肥胖一直以來是困擾我們最常見的方法 ， 肥胖不僅影響美觀還會讓我們被疾病纏上 ， 所以減肥是一定要做的事情 ， 那么應該怎么減肥呢？其實減肥方法有很多 ， 下面就跟小編一起來了解一下中醫減肥方法有哪些吧！
【減肥方法 中醫減肥秘方助你成功瘦身】減肥一定要找準方法的 ， 這樣才能幫助我們更好的減肥 ， 中醫減肥方法很多人都在嘗試 ， 效果很好 ， 所以我們一定要試試的哦 。
減肥方法
1、和胃消脂法
身體太胖 ， 大多數的原因是因為身體內部脂肪過多 ， 胃部不消化導致脂肪淤積 ， 常常導致脹腹感 。 所以根據中醫減肥運動了山楂、大麥芽、萊菔子等中藥來緩和幫助胃部消化 。 這樣的方法已經在本草書上有過記載 。
傳統有焦三仙、保和丸等方 ， 尤以中醫兒科作為常用藥物 。 市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口 ， 可隨身攜帶 ， 服用方便 。 鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口 ， 可算是降脂減肥最簡便的食物療法 。
2、活血行瘀法
肥胖之人 ， 血液中脂肪過多 ， 容易引起動脈硬化 ， 特別是心、腦血管病變多由此產生 。 活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈 ， 增加血流量 ， 降低血脂 ， 以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用 。
肥胖的人患有淤血阻滯 ， 婦女閉緊、或者舌質青紫的患者 ， 可以采用活血行瘀法來調理 ， 不僅能夠幫助身體減脂減肥 ， 同時還能治療疾病 。 這可謂是兩全其美 。 經常用來的藥物有當歸、川芎 。
丹參一味 ， 功同四物(湯) ， 為治心腦血管病的常用藥 。 赤芍藥、雞血藤能活血舒筋 ， 對瘀阻經絡者多適用之 。 三七、蒲黃善于活血止痛 ， 對瘀阻刺痛者每多選用 。 市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效 。
3、寬胸化痰法
中醫文獻有“肥人多痰”的論點 ， 這種痰顯然是指肥胖之痰濁 ， 也就是脂肪過多 。 臨床所見肥胖之人 ， 動則氣短、胸悶 ， 甚則頭暈、嘔吐、惡心 ， 舌苔滑膩 。 有的人痰火重 ， 性情急躁 ， 易于發脾氣、惱怒 ， 以致血壓高 ， 頭脹腦鳴而痛 ， 睡眠不安 ， 舌苔黃膩 ， 大便干結 。 多發心、腦血管病變 。 遇上這些病證 ， 選用寬胸化痰法最為合適 。
常用藥物如：瓜蔞 ， 古稱栝樓 ， 為寬胸化痰主要藥 ， 市售之瓜蔞包即用此一味制成 ， 可降血脂 ， 尤善治冠心病 。 瓜蔞仁還有潤腸作用 ， 對痰火內結 ， 大便不暢者尤適用之 。 薤白即小蒜 ， 臨床常與瓜蔞配合同用 ， 即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯 ， 千百年來沿用不替 。
枳實、枳殼對人體有清熱化痰的作用 ， 如果配合陳皮、半夏就成為了溫膽的湯藥 。 經常治療肥胖痰濕重、失眠等癥狀 。 半夏能夠幫助身體化痰、防治嘔吐等發生 。 與陳皮配合能夠幫助身體化痰濕 。
臨床通治各種痰證 ， 不論嘔吐痰涎 ， 或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之 。 查閱方書 ， 實由溫膽湯蛻化而來 。 陳皮即橘皮 ， 氣味芳香 ， 既可和中理氣 ， 又能化痰降脂 。 市售之陳皮梅、橙皮條等 ， 確甚可口 ， 亦為食療降脂之佳品 。
4、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪 。 患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人 ， 膽汁分泌不足 ， 往往不喜歡吃油膩肉食 ， 如果不小心 ， 誤食會引起發病 。 疏肝利膽法對肝膽病是不可少的 ， 尤其是脂肪肝患者 ， 本人常用此法取得良好效果 。
疏肝利膽的常用藥物如：茵陳 ， 是中醫治療黃疸的專用藥 ， 有很好的利膽作用 。 莪術、姜黃、郁金三味藥為同科藥物 ， 均能疏肝、利膽、降脂 ， 常與茵陳配合同用 。
市售之白金丸由郁金、明礬二味制成 ， 為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥 ， 并有化結石之功 。 柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方 ， 隨癥加減 。 決明子能清肝明目 ， 平時泡茶常飲之 ， 有瀉肝火降血脂功效 。
5、利尿滲濕法
中醫學認為：濕盛生痰 ， 水濕代謝失常易與血液相混 ， 清濁不分 ， 血脂升高 。 采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法 。 有一病人患肥胖型高血壓 ， 囑其天天吃冬瓜粥 ， 一日三餐不要間斷 。
本草文獻云：冬瓜有利水作用 ， 并有“瘦人忌”的記載 。 該患者吃冬瓜粥以后 ， 每天小便增多 ， 日5～6次 。 一個月以后 ， 體重減輕5千克 ， 血壓也平穩 ， 感到很高興 。 冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服 。 正好廢物利用 。

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