寶寶咳嗽到底怎么吃梨？

2026-05-09 母嬰育兒中醫育兒食療方雪梨寶寶咳嗽

說到秋天給寶寶吃什么水果，許多家長都會想到應季水果:梨。
秋天氣候干燥，而梨素來有潤肺涼心，消痰降火的功效。聽起來，這個季節吃梨再適合不過。
就連《本草綱目》中都對梨大加贊賞：“梨品甚多，供為上品，可治百病。 ”

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不過，給寶寶吃梨可沒那么簡單。許多家長只知道梨能潤肺，卻對究竟怎么吃梨一知半解。
“給寶寶吃梨止咳，怎么越止越咳了？說好了梨潤喉，怎么越潤痰越多？”
難道梨雖好物，寶寶卻不能吃?
寶寶該不該吃梨：
當然該吃，吃梨好處多
“許教授，您不是說孩子的脾胃天生虛寒嗎?是不是寶寶不該吃梨呢?”
對梨的性味有一定了解的家長開始擔心，梨偏寒，是不是脾胃虛寒的小孩子要少吃呢?
許教授認為，梨當然該吃。作為秋季明星水果，吃梨的好處多著呢!
滋潤清燥
燥為秋季主氣，喉嚨容易出現不適，吃梨能起到潤喉潤嗓、補充津液的作用。
寶寶肺部嬌嫩，通過呼吸與外界相連，最容易受到燥邪傷害，梨可潤肺清燥，緩解秋燥。
預防感冒
梨還能預防感冒，改善呼吸道疾病，特別是換季或流感階段。
經常給寶寶吃梨，可以有效抵抗感冒病毒，還能緩解感冒引起的咳嗽、咳痰以及咽喉不適等癥狀。
但要注意，梨只適用于燥熱之咳，以及風熱、痰熱之咳。風寒、痰濕之咳則不適合吃梨。
補充營養
身體虛弱、抵抗力較差的寶寶適合吃梨，可以補充大量營養物質。
梨的鐵元素含量較多，能預防兒童缺鐵性貧血，也可以幫助改善貧血癥狀。
梨還含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力。
梨含有多種易被人體吸收的營養素，能增進食欲，對肝臟具有保護作用。
補充水分
寶寶好動，經常在戶外追逐打鬧，容易導致身體缺水。梨可以補充水分，有解渴的作用。
因此，只要掌握了吃梨的正確方法，寶寶當然可以吃梨。
梨怎么吃？
選梨、煮梨、吃梨有講究
想給寶寶吃“好”梨，需要家長“會”吃梨。
選梨、煮梨、吃梨都有講究。
身體健康、呼吸系統沒疾病、消化系統好的寶寶，可以按照下列3種方法吃梨：
選梨：雪梨更適合寶寶
梨的品種有很多，彼此之間性味也有差異。
我們常吃的鴨梨、香梨、貢梨偏寒，給寶寶吃梨一般吃雪梨更佳。
煮梨：與其它食物煮熟搭配吃
梨煮熟后，本身的寒涼程度會降低，更適合寶寶吃。
家長可給寶寶用梨煮粥、煲湯水，而不僅僅是生吃。
此外，梨性涼，烹調時可和滋陰清肺的百合、蓮子、雪耳，或補虛的紅棗、枸杞、陳皮等搭配著吃。
吃梨：連皮吃好過削皮吃
很多家長給寶寶吃梨前會先削皮。其實，梨皮有止腹瀉的作用。
寶寶天生脾胃虛寒，連皮一起吃，還能減輕一點梨的寒性。
那是不是掌握了上面3種方法，寶寶就能敞開了盡情吃梨呢?
錯!梨不能天天吃。長期吃、每次吃很多會傷脾胃。
咳嗽寶寶怎么吃梨止咳？
得“對證下梨”才行
都說咳嗽寶寶能吃梨止咳，但寶寶一咳嗽就“塞”梨吃，卻不對寶寶的咳嗽有一個準確的辨證，往往就會導致越吃越咳。
吃梨能止咳不騙人，但不是什么咳嗽都可以止。
有的寶寶咳嗽而無痰，屬于干咳，這種情況下可以吃梨止咳。
有的寶寶咳嗽有痰，這個時候給TA吃梨，反而會加重病情。
痰多的時候，是不可以潤肺的。當寶寶有痰的時候，肺是濕的，如果這個時候潤肺，就好比往一汪臟水里面加水，得到的還是臟水。痰去不掉，咳嗽就一直好不了。
所以，有痰的寶寶要先把肺里的“臟水”清干凈了，然后再來潤肺。
梨皮煮水
不過，有痰的寶寶雖不能吃梨，卻能用梨皮煮水緩解病情。
脾土生肺金，寶寶呼吸系統疾病的原因往往在于消化系統的受累，也就是我們經常說的積食。
積食會生痰，此時用梨皮加上蘿卜皮一起煮水給寶寶喝，蘿卜皮起到順氣、消食、消炎的作用，梨皮起到止咳、化痰的作用。

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