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魚泥豆腐青菜粥怎么做好吃

母嬰育兒豆腐青菜魚泥

魚肉和豆腐中都富含蛋白質和鈣等可以促進寶寶長高的營養元素， 是寶寶理想的輔食 。 食譜信息：

  • 菜名
  • 魚泥豆腐青菜粥
  • 類型
  • 月齡
  • 7個月+
  • 功能
  • 工具
  • 蒸鍋， 煮粥鍋
  • 食材
  • 魚肉30克， 豆腐20克， 青菜30克， 大米50克
第1步：
魚泥豆腐青菜粥怎么做好吃

文章插圖
【魚泥豆腐青菜粥怎么做好吃】大米洗凈， 浸泡， 煮成粥 。
第2步：
魚泥豆腐青菜粥怎么做好吃

文章插圖
魚肉蒸熟， 去刺， 搗碎 。
第3步：
魚泥豆腐青菜粥怎么做好吃

文章插圖
青菜洗凈， 開水燙后切碎末；豆腐切小?。ㄈ绻麑殞毻萄誓芰Σ缓玫脑挘?豆腐應搗成泥） 。
第4步：
魚泥豆腐青菜粥怎么做好吃

文章插圖
把魚泥、豆腐泥， 青菜碎加入粥中， 再略煮即可 。

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