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枸杞子泡水喝有什么禁忌 枸杞子泡水要注意什么

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枸杞子泡水喝有什么禁忌 枸杞子泡水要注意什么

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枸杞子也就是我們生活中經常見到的枸杞，枸杞具有極高的養陽價值，而且具有很好的食療效果，所以生活中很多人喜歡將枸杞泡水喝或者入菜食用 。枸杞子泡水是一種比較好的養生方法，但是也有很多禁忌要注意，那枸杞子泡水有什么禁忌呢？
流鼻血者慎吃
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用 。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效 ， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分 。對人體健康有益，但是要注意把握用量 。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等 。
腹瀉者忌吃
在《本草經疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“ 。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對于患有高血壓、性情太過于急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
脾虛者慎吃
本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入” 。對于脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良 。
枸杞子每天吃多少合適
一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右 。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞 。
【枸杞子泡水喝有什么禁忌 枸杞子泡水要注意什么】枸杞子泡水功效
其一是滋陰明目，降肝火 。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目 。在天氣比較熱時 ， 泡水喝可除肝火 。
其二是有利于睡眠 ， 改善體質 。
其三常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養血，還能壯陽，被益為“水果偉哥” 。
最后一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養顏、抗衰老 。這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高 。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷 。因此，女性應常喝些枸杞茶 。
冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中 ， 浸泡7天后方可飲用 。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤肺抗燥 。

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