【核桃晚上吃好嗎】
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不好 。
核桃中含有較為豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質成分 ， 油脂和蛋白質比較難以消化，一般不建議晚上吃，因為晚上人體的消化功能較白天弱 ， 食用后可能會加重腸胃負擔，導致腸胃高負荷運作，引起消化不良、腸胃不適等反應 。
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