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【養生知識】患腸胃炎怎么辦 應飲食健康忌喝酒

小知識養生健康

現代的人不注意飲食 ， 身體就會患有這樣那樣的疾病 ， 腸胃炎就是平時飲食不注意導致的 。 面對腸胃炎我們要怎么辦?下面一起來找辦法解決 。

【養生知識】患腸胃炎怎么辦 應飲食健康忌喝酒

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腸胃炎的癥狀及治療
中成藥：霍香正氣水 。
(3)食滯腸胃：惡心厭食 ， 得食愈甚 ， 吐后反快;腹痛 ， 瀉下穢臭 ， 氣迫不爽 ， 瀉后痛減 ， 苔厚膩 ， 脈滑實 。
治法：消食化滯 ， 和胃降逆 。
方藥：焦山楂10克、神曲10克、制半夏IO克、茯苓12克、陳皮10克、萊菔于10克、大腹皮10克 。
(4)脾胃虛弱：稟賦不足 ， 素體脾虛 ， 飲食稍有不慎即吐瀉 ， 大便溏薄 ， 嘔吐清水 ， 且時作時休 ， 面色不華 ， 乏力倦怠 ， 舌淡 ， 脈10弱 。
治法：健脾理氣 ， 和胃止瀉 。
方藥：人參3克、白術12克、山藥10克、茯苓12克、白扁豆12克、陳皮10克、砂仁3克、薏苡仁12克、甘草6克 。

【養生知識】患腸胃炎怎么辦 應飲食健康忌喝酒

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腸胃炎預防
要點一：飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己 ， 遇到好吃的就猛吃一頓 ， 不合口味的就餓一頓 ， 這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂 ， 進而使胃壁內的神經叢功能亢進 ， 促進胃液的分泌 ， 久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍 。 因此 ， 飲食應該定時定量 ， 千萬不要暴飲暴食 。
要點二：注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢咽 ， 使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合 ， 這樣可以減輕胃的負擔 ， 使食物更易于消化 。 此外 ， 應盡量少吃刺激性食品 ， 更不能飲酒和吸煙 。
要點三：保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關系 。 過度的精神刺激 ， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調 ， 促進迷走神經功能紊亂 ， 導致胃壁血管痙攣性收縮 ， 進而誘發胃炎、胃潰瘍 。

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腸胃炎吃什么好
腸胃炎飲食
1、腸炎初期 ， 是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段 ， 此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態 ， 其消化吸收功能都比較弱 ， 所以 ， 在起病后8～12小時內 ， 患者可吃流質食物 ， 如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等 。 如腹瀉嚴重或出汗較多 ， 還應適當給病人多喝一些湯水 ， 如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等 ， 以補充體內水、維生素和電解質的不足 。
2、腸炎好轉期 ， 可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物 ， 如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等 。 宜采用少食多餐的方法 ， 每日進食4～5次 。 需要注意的是 ， 此時不宜喝牛奶和吃大量的糖 ， 因這些食物進入腸道后容易發酵產生大量氣體 ， 引起腹脹腹痛 ， 增加患者痛苦 。 另外 ， 牛奶中含有較多的脂肪 ， 脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用 ， 可加重腸道負擔 ， 對病情不利 。
【【養生知識】患腸胃炎怎么辦 應飲食健康忌喝酒】3、腸炎恢復期 ， 由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變 ， 此時腸道對食物非常敏感 ， 因此 ， 要特別注意節制飲食 ， 飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物 ， 避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物 ， 如芹菜、韭菜、蒜苔等 。 恢復期后2～3天左右 ， 即可按正常飲食進餐 。

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