調查表明 ， 凡是長壽者都有一條共同的秘訣 ， 那就是生活的高度規律化 。 但是 ， 現實生活中 ， 越來越多的人步入生活無規律的大潮中 ， 究其原因 ， 無非是“漫無節制” 。 不過 ， 值得慶幸的是 ， 足療保健給我們帶來了長壽希望 ， 我國古代的醫學家很早就指出 ， 足心宜常擦 。
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《素問·陰陽應象大論》中有述：“怒傷肝 ， 喜傷心 ， 思傷脾 ， 恐傷腎 ， 悲傷肺” 。 由此可知 ， 人的思想情緒的激動和緊張 ， 會成為許多疾病的重要原因 。 現代社會中 ， 人們工作壓力大的怨聲不絕于耳 ， 工作壓力已經成為引發眾多疾病的根本原因 ， 足療 ， 伴隨其休閑、放松、保健等功能 ， 以一種時尚消費的形式 ， 已進入了都市人群的生活中 。
眾所周知 ， 睡眠不足會透支健康 ， 但如今 ， 睡眠不足已是現代人的文明病 。 研究文明病的學者們一次次苦口婆心對于睡眠的呼喚聲 ， 總會淹沒在現代人追逐高速生活的呼吸聲中 ， 直到高血壓、精神疾病、糖尿病等疾病席卷都市之后 ， 人們才恐慌地意識到睡眠的重要 ， 放下腳步 ， 步入中醫的養生之道 。
根據調查發現 ， 處于亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間 ， 其中城市白領、尤其是女性占多數 。 如今 ， “足療”與“亞健康”兩個似乎南轅北轍的詞語竟同時出席了“中華傳統醫學與現代亞健康專家報告會” ， 作為中華傳統醫學保健的一種重要手段 ， 足部按摩能有效消除疲勞 ， 防治亞健康 。 在傳統中醫療法中 ， 足部保健可以說是目前對于城市人群 ， 特別是高級知識分子、高級管理人員等人士最簡單、最安全、最具效果的保健方法 。
【【健康知識】足療養生的重大作用與意義】搜尋人類智慧的記憶 ， 踏遍泱泱世界之圖 ， 人類會驚喜地發現 ， 在中國竟然生機勃勃得生存著這樣一種醫術 ， 它的應用范圍及其廣泛 ， 風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病 ， 截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療等等都包括在內 。 是的 ， 它就是目前風靡于中國大地的中醫足療 。
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