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【養生常識】中醫治療便秘的偏方有哪些?

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中醫治療便秘的偏方有哪些?現實生活中， 有很多人都在遭受著便秘的困擾， 有便秘情況的朋友上廁所的難受之感， 這是大多數人不能忍受的， 那我們平時生活中該怎樣解決便秘情況呢?中醫治療便秘有妙方， 一起來看看 。

【養生常識】中醫治療便秘的偏方有哪些?

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一年四季中， 秋天是便秘的高發季節， 因為秋季的天氣比較干燥， 空氣中的水分很少， 人在這樣的季節容易缺水， 同時還容易出現精神緊張， 上火， 失眠的情況， 時間久了容易加重便秘的癥狀 。
日常生活中， 不少人會因為腸胃積熱而出現便秘 。 分析腸胃積熱的原因， 我們不難發現， 不少患者是因為生活不規律、飲食結構不合理、暴飲暴食或貪食辛辣， 從而導致腸胃積熱 。 長期腸胃積熱， 會引發胸腹脹滿、大便秘結， 其中不少還有可能伴隨口干口苦、口渴喜飲、脘腹灼熱等癥狀 。
中醫如何治療便秘?
1、大黃膏熱敷方
材料：大黃適量， 黃酒少許 。
用法：將大黃打碎， 研成粉末 。 將10克的大黃粉用黃酒調成軟膏狀 。 將此藥膏敷于肚臍處， 用紗布覆蓋， 并用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘 。 可每日換藥1次 。
功效：此方具有瀉熱通便的功效 。
2、大黃食鹽粉敷方
材料：生大黃10克， 食鹽10克 。
用法：將大黃打碎， 研成粉末， 與食鹽混合均勻 。 將此藥粉敷在肚臍處， 用紗布覆蓋， 用一帖傷濕止痛膏固定 。 每日換藥1次， 可連續用藥3天 。
功效：此方具有瀉熱通便、涼血解毒的功效 。
3、桂萸巴豆敷
材料：巴豆、肉桂各1克， 吳茱萸3克， 生姜汁少許 。
用法：將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末， 用生姜汁調成糊狀 。 將此藥糊加熱后敷于足三里穴和肚臍處 。 足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸)， 距脛骨前嵴1橫指處 。
功效：此方具有利水破積、溫中通便的功效， 多數患者在用藥6-24個小時后即可通氣排便 。
【養生常識】中醫治療便秘的偏方有哪些?

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4、硝皂敷方
材料：芒硝9克， 皂角少許 。
用法：把皂角研成細末;將芒硝用清水溶解成藥膏狀， 調入皂角末 。 將此藥膏敷在肚臍處， 用紗布覆蓋， 用膠布固定 。 可每日換藥1次 。
功效：此方具有瀉熱通便、潤燥軟堅的功效 。
5、大戟紅棗膏敷方
材料：大戟1、5克， 紅棗5-10個 。
用法：將大戟研成細末;將紅棗挖去棗核， 搗成泥糊狀， 與大戟末一起調成膏狀 。 將此藥膏敷于肚臍上， 用紗布覆蓋， 用膠布固定 。
功效：此方具有補中益氣、泄水通便的功效， 多數患者在用藥后5分鐘大便即可暢通 。 用法：將螺螄連殼一起搗碎， 調入食鹽 。 將此藥糊敷在關元穴處， 用紗布覆蓋， 用膠布固定 。 關元穴位于肚臍下方10厘米(3寸)處 。 此方具有清熱、利水、通便的功效， 多數患者在用藥后不久大便即可通暢 。
三種食物能緩解便秘情況
1.豆類
豆類富含膳食纖維， 美國《食欲》雜志刊登的一項研究發現， 豆類有助于打造一個健康的消化系統 。 參試者每天吃113克鷹嘴豆， 12周之后， 其排便更規律， 消化系統也更健康 。 另外， 多吃豌豆、鷹嘴豆和蕓豆等， 還可以幫助減少血液中“壞”的膽固醇含量， 降低心臟病風險 。
2.胡蘿卜
【【養生常識】中醫治療便秘的偏方有哪些?】生吃胡蘿卜可以幫助消化， 將其做成蔬果沙拉也是不錯的選擇 。 如果想吃煮熟的胡蘿卜， 好處是更能養胃潤燥， 壞處是會損失部分維生素和纖維素 。 因此， 水煮胡蘿卜一定要注意好時間， 不可煮太久 。
【養生常識】中醫治療便秘的偏方有哪些?

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3.五谷雜糧
像麥片、麩皮、糙米等食物中就含有豐富的膳食纖維 。 雖然它們的口感并不好， 但對于你的身體而言是可以起到積極作用的 。 早餐吃些全谷物食品， 簡單又方便， 可以迅速滿足身體對纖維素的需求 。

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