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【養生常識】解析頭屑產生根源 中醫方治療除侵擾

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頭屑的問題困擾著很多年輕人 ， 關于它的問題誤區多 ， 頭屑是怎么產生的？頭屑過多的原因是什么？怎么樣才能有效去頭屑？中國養生網為大家解答 。

【養生常識】解析頭屑產生根源 中醫方治療除侵擾

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頭屑是怎么產生的？
人的頭皮細胞正常情況下的更新周期是28天 ， 在正常的皮膚代謝過程中 ， 角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落 。 脫落時 ， 通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體 。 當聚集體直徑大于0.2毫米時 ， 即可形成肉眼可見的小片聚集物——“頭皮屑” 。 據調查 ， 我國大約有50%以上的人 ， 或多或少存在頭皮屑 。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病 。 正常的角質層細胞之間存在著黏附物質 ， 一旦頭皮出現炎癥 ， 會使細胞之間的黏附不再緊密 ， 形成頭皮屑 。
現代科學研究進一步證明 ， 糠秕馬拉色菌與頭皮屑的關系最為密切：有頭皮屑者 ， 頭皮馬拉色菌明顯多于無頭皮屑者 ， 并且隨著頭皮屑嚴重程度的增加 ， 馬拉色菌的密度也會增加 。 還有研究發現 ， 頭皮屑與角質層游離脂肪酸、膽固醇、神經酰胺水平的明顯下降相關 ， 使頭皮的水屏障遭到破壞 。 角質層水合作用減少后 ， 其體積和面積都會變小 ， 進而裂開形成鱗屑 。
頭皮屑表現多種多樣
頭皮屑的表現多種多樣 ， 油性皮膚的人頭皮油膩發亮 ， 常覆有黃色油膩鱗屑 ， 頭發甚至會黏在一起 。
干性皮膚的人則會出現彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑 ， 常伴瘙癢 。 用手撓抓時 ， 頭皮屑就會像雪花一樣落下 。
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頭屑問題誤區多
在中國 ， 頭屑問題比歐美國家更為普遍 ， 60％的成年人都不同程度地受到頭屑頭癢的困擾 。 很多人雖然也在積極地尋求解決辦法 ， 但一種普遍的看法是認為頭屑是無法根治的 。 使用了去屑洗發水后 ， 只要已經沒有明顯大量的頭屑 ， 頭癢也只是偶爾發生 ， 就認為自己的頭屑問題已經解決了 。 還有些消費者覺得頭屑困擾不是什么大問題 ， 最多影響美觀 ， 或者偶爾會有些尷尬 ， 但跟減肥無關 。 其實 ， 這些都是錯誤的觀點 。
【【養生常識】解析頭屑產生根源 中醫方治療除侵擾】頭屑頭癢產生的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損 。 即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環境不減肥 ， 只要這一點沒有改善 ， 頭屑就會很快再生 。 而由于頭癢進行抓撓又會對頭發和頭皮造成進一步的損傷 ， 結果頭皮減肥狀況持續惡化 ， 發質受損進一步加重 。 中國減肥教育協會頭皮減肥研究中心認為 ， 減肥秀發的金標準應是徹底沒有頭屑 ， 也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況 。
中醫認為 ， 這與感受風熱有關 ， 除講究頭部衛生外 ， 還可選用以下中醫偏方去頭皮屑 。
1、桑白皮煎藥液去皮頭屑
桑白皮50-100克 ， 煎藥液2500毫升洗頭 ， 每周1次 ， 有去頭皮屑和防脫發作用 。
2、皂角去頭皮屑
皂角50-100克搗碎 ， 加水500-1000毫升煎 。 先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂 ， 再以皂角液洗兩遍 ， 然后以清水沖洗干凈 ， 每周兩次 ， 連洗數周 ， 頭皮屑可消失 。
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3、菊花葉子去皮屑
菊花葉子40片 ， 清洗干凈后放入鍋中 ， 加入適量的清水煎煮 ， 煮成綠色的汁液后 ， 放涼 ， 然后放入瓶中保存 。 使用時 ， 直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可 。 菊花葉子中含有特殊的精油成分 ， 用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發 ， 可以有效抑制頭皮屑的生長 。
4、蘋果醋汁
蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中 ， 充分混合 。 先用洗發水把頭發洗干凈 ， 然后將洗凈的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中 ， 以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發 ， 最后用洗發水清洗干凈 。 蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發中過多的油脂 ， 因此可調節頭皮的油脂分泌 ， 起到去油去屑的作用 。
5、黑豆煮水去頭屑
將黑豆100克放入鍋中 ， 加入適量的清水煮軟 ， 將黑豆過濾 。 用煮好的湯汁來清洗頭發 ， 可有效抑制頭皮屑 ， 防止頭皮屑再生 。
6、透骨草/桑葉煎汁去頭屑
透骨草100克 ， 桑枝50克 ， 加水1000毫升 ， 濃煎取汁 ， 倒入臉盆中 。 待藥汁稍涼后 ， 用毛巾蘸藥汁洗頭部 ， 20分鐘后用清水沖凈 ， 每日洗2次 ， 一周左右即可見效 。

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