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要想老來眼不花 按揉穴位即可

小知識按摩穴位眼花

眼保健操是眾人皆知的一套保護眼睛的保健動作 。 其實還有幾哥其中不曾涉及到的穴位， 經常按按同樣能達到保護視力， 緩解疲勞的作用 。
一、捏拇指——明眼穴有空就按壓明眼穴 。 工作離不開電腦的人， 需要這個妙方!假如我們常常感到眼睛疲勞， 但又不是睡眠的時間， 這時我們可以利用穴道按摩法， 來舒緩眼睛疲勞的癥狀 。
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道， 分別是明眼、鳳眼、大空骨 。

要想老來眼不花 按揉穴位即可

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明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎， 大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀 。 平時眼睛容易疲勞的人， 每天要刺激這三個穴道兩次 。
刺激的方法是， 用另一手的拇指和食指夾住， 以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激， 只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可 。
這是項簡單的按摩方法， 當工作的休息時間， 或是等車的空檔， 任何時間均可自行操作 。
眼睛疲勞往往不容易入睡的人， 如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞， 便可輕易入睡， 以上的方法還可以抑制老人性的白內障 。
頭昏腦脹， 眼睛酸脹、視物模煳， 是辦公族常出現的問題 。 中醫認為， 這是由于久坐且用眼過度， 人體陰陽失衡所致 。 專家建議， 出現這種情況要暫時放下手頭工作， 按按穴位有立竿見影的效果 。
二、捏手腕——養老穴養老穴有清頭明目， 舒筋活絡的作用 。 經常按揉此穴， 對緩解近視眼、老花眼都有好處 。
要找準養老穴， 手背朝上， 以此狀態觀察手腕的小指側， 可以肉眼看出骨骼突出部分 。
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手指觸摸此部分， 可摸到裂縫， 養老穴就在裂縫中 。 還有一種取穴方法， 把手心朝下， 平放在胸前， 另一只手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上， 然后手往里一翻， 食指就跑到一條縫里， 此縫就是養老穴 。
【要想老來眼不花 按揉穴位即可】此外， 手腕處還有內關穴， 對緩解視疲勞也有好處 。 工作間隙， 可用手指輕輕捏手腕， 清腦明目， 方便又有效 。 每天早晚各指壓10次至20次即可， 這樣反復指壓， 3個月左右， 穴位的疼痛感就會消失， 眼疾也會慢慢得到緩解 。

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