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【黑芝麻一天吃幾勺】 黑芝麻一天吃一勺就夠了 。
春夏季節溫度比較高，人體皮脂腺分泌旺盛，吃黑芝麻的量大概10克左右;秋冬季天氣寒冷，皮脂腺分泌少，可以適當增加黑芝麻的用量 ， 但也不要超過20g 。
黑芝麻過量食用容易加重脫發，這是因為，黑芝麻中含有的油脂成分多，過量攝入油脂，容易導致皮脂腺分泌增加，導致毛孔堵塞，影響頭發正常生長 ， 所以不宜多吃，有脫發癥狀的人尤其要注意 。
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