【吃板栗南瓜會發胖嗎】
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適當吃板栗南瓜并不會發胖 。
從能量上來說，板栗南瓜是一種低熱量的蔬菜，因為淀粉含量多，很多人在塑形期間都會用板栗南瓜代替米飯、面食等做主食食用，但是板栗南瓜是升糖指數很高的食物，其中的果糖容易被身體吸收利用，血糖高的人群需要謹慎食用 。
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