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酷暑夏天當飲六種茶

小知識夏天茶

中國人愛喝茶養生 ， 夏季不妨喝六種茶 。
一、綠茶 。 綠茶偏涼 ， 有抗氧化、抗衰老功能 ， 適宜夏季飲用 ， 特別是年輕人 。 不過 ， 胃寒者不宜喝太多 。
二、菊花茶 。 菊花偏涼 ， 又可明目 ， 適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者 。
【酷暑夏天當飲六種茶】

酷暑夏天當飲六種茶

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三、藿香茶 ， 可解暑 。 郭麗娜說 ， 特別是需要在室外高溫下工作的人 ， 出汗多、易中暑 ， 建議白天用藿香泡茶喝 。
四、蓮子芯泡茶 。 很苦 ， 但可清熱解毒 。
五、鹽茶 。 茶葉10克 ， 鹽5克泡成 。 夏天出汗特別多 ， 體內的鹽或多或少流失 ， 鹽茶可補充水分、鹽分 ， 有助于緩解代謝紊亂 。
六、山楂荷葉茶 。 山楂30克 ， 荷葉50克 ， 泡一大壺 。 山楂促消化 ， 荷葉可清熱解毒 ， 還有消腫、減肥、美容作用 。

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