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羊肉推薦理由：羊肉是溫補的佳品，常吃可以祛濕氣、避寒冷、暖心胃、補元陽，對補充陽氣、提高人的身體素質有益,非常適宜陽虛體質者食用 。
山藥枸杞子羊肉湯材料：羊肉200克，豬瘦肉100克，枸杞子、山藥各20克，沙參10克，姜片、蔥花各適量 。
調料：鹽、雞精各適量 。
做法：
【陽虛體質吃什么好】 1.將羊肉、豬瘦肉洗凈切片;枸杞子、沙參分別洗凈;山藥洗凈，切塊 。
2.鍋內燒水,水開后放入羊肉片、豬瘦肉片氽燙 ， 撈出洗凈 。將全部材料一起放入煲中,加入適量清水 ， 大火煲開后改小火煲約90分鐘,加鹽、雞精調味，撒上蔥花即成 。
桂圓推薦理由：桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,陽虛體質者適量食用，能補養腎陽、活血養血、美容養顏 。
桂圓荔枝鵪鶉蛋湯材料：桂圓肉15顆，鵪鶉蛋10個 ， 紅棗5顆,荔枝肉5克 ， 蓮子10克,枸杞子5克 ， 生姜、火腿各少許 。
調料：清湯適量，鹽、冰糖、料酒各少許 。
做法：
1.紅棗、蓮子用開水泡透;枸杞子、荔枝肉、桂圓肉洗凈;生姜去皮切末;火腿切片 。
2.鍋內加水，加少許鹽,放入鵪鵓蛋,用小火煮熟,撈起沖涼，去殼，然后將準備好的全部食材都放入燉盅內，放鹽、冰糖、料酒，,注入清湯,加蓋,入蒸鍋隔水蒸40分鐘即成 。
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