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1、均衡營養
南瓜是一種富含纖維素、維生素的蔬菜，而鴨肉是肉類食品，其中含有蛋白質、鈣、鐵等礦物質，兩者屬于不同類型的食物，適量同吃可以互補營養，有利于營養均衡 。
2、保護心血管
【南瓜和鴨肉一起吃有什么營養】 南瓜中鈷元素含量豐富，可以一定程度上活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用 。
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