1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生知識】冬季如何預防腎炎 必知防寒和飲食方法

小知識養生健康

腎炎就是腎臟發生炎癥病變 ， 你知道該如何預防腎炎嗎?冬季預防腎炎的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些預防腎炎的方法 ， 你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編學習一下吧!
一、預防腎炎的方法
留意防寒
冬季寒冷的刺激會讓血管收縮 ， 血壓升高 ， 若腰部受寒后血流量減少 ， 使腎臟功能下降 ， 特別是感冒 ， 會加重病況 ， 乃至發覺嚴重的并發癥 。 為此 ， 病人要依據季節的變化 ， 積極增減衣服 ， 持維手、腳及皮膚潔凈、干燥 ， 盡力防止感冒和皮膚感染、破損等狀況 。

【養生知識】冬季如何預防腎炎 必知防寒和飲食方法

文章插圖

科學飲食
因由腎臟疾病的特別性 ， 應在醫生指導下制定科學的食譜 ， 飲食中蛋白質要適中 ， 過多的蛋白質攝入會加重腎臟的負擔 ， 讓腎功能不全或惡化 ， 但過少又能能誘發營養不良和低蛋白血癥 。 平常每日攝入的蛋白以每公斤體重0.5克蛋白質計算為宜 。 對腎功能不全的病人 ， 食鹽不超過6克為好 ， 除非有嚴重的心衰、浮腫及高血壓 ， 否則戒鹽對病十分常不利 。 多吃些富含纖維素的食物 ， 對大便暢通、排出有利 。
積極治療
在醫生的指導下 ， 進行合適的治療是有效的辦法 。 祖國醫藥對腎病的防治療有獨到之處 。 除此之外患者還要積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、牙病及皮膚、尿路感染等隱患 ， 使病情全面、有效地得到抑制 。
二、腎炎飲食
限制植物蛋白質
蛋白質攝入量應視腎功能的情況而定 。 著病人出現少尿、水腫、高血壓和氮質滯留時 ， 每日蛋白質的攝人量應控制在20-40克 ， 以減輕腎臟的負擔 ， 避免非蛋白氮在體內的積存 。 特別是植物蛋白質中含大量的膘吟堿 ， 能加重腎臟的中間代謝 ， 故不宜用豆類及豆制品作為營養補充 。 豆類及豆制品包括黃豆、綠豆、蠶豆、豆漿、豆腐等 。
限制含嘌呤高及含氮高的食物
為了減輕腎臟的負擔 ， 應限制刺激腎臟細胞的食物 ， 如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等 。 因為這些食物中含嘌呤高及含氮高 ， 在腎功能不良時 ， 其代謝產物不能及時排出 ， 對腎功能有負面影響 。
【養生知識】冬季如何預防腎炎 必知防寒和飲食方法

文章插圖

限制食鹽
水腫和血容量、鈉鹽的關系極大 。 每　1克鹽可帶進　110毫升左右的水 ， 腎炎患者如進食過量的食鹽 ， 而排尿功能又受損 ， 常會加重水腫癥狀 ， 血容量增大 ， 造成心力衰竭 ， 故必須限制食鹽 ， 給予低鹽飲食 。 每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下 ， 以防水腫加重和血容量增加 ， 發生意外 。
忌用強烈調味品
強烈調味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對腎功能不利 ， 應忌食 。 味精由于多食后會口渴欲飲 ， 在限制飲水量時 ， 也應少用味精 。
忌高脂食物
慢性腎炎患者有高血壓和貧血的癥狀 ， 動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素 ， 因為脂肪能加重動脈硬化和抑制造血功能 ， 故慢性腎炎病人不宜過多食用 。 但慢性腎炎如沒有脂肪攝入 ， 機體會變得更加虛弱 ， 故在日常生活中可用植物油代替 ， 每日60克左右 。
三、腎炎吃什么好
1、黃芪粥
生黃芪30～60克、粳米60克、陳皮末10克 。 先將黃芪煎湯去渣 ， 然后加入粳米煮成粥 ， 粥成后加入陳皮末即可 。 本方能改善腎臟功能 ， 消除蛋白尿 ， 增強體質 。
2、芡實白果粥
芡實30克、白果10個、糯米30克 。 將白果去殼 ， 與芡實、糯米共入鍋中加水煮成粥 。 本方可療腎病屬脾虛濕盛 ， 小便淋濁 ， 尿中大量蛋白排出者 ， 可長期食用 。
【養生知識】冬季如何預防腎炎 必知防寒和飲食方法

文章插圖

3、黑豆燉豬肉
黑豆50克、瘦肉100克 。 先將豬肉置于水中煮開 ， 再下黑豆共燉 ， 熟后加適量調味品 ， 食肉飲湯 。 本方有補腎、利尿、健脾等作用 。
4、鯽魚燈心粥
鯽魚1條(去鱗及內臟)、燈心草6克、大米50克 。 上料同煮成粥 。 去燈心草 ， 食粥吃魚 。 具有利水和補充蛋白的作用 。
5、枸杞子粥
【【養生知識】冬季如何預防腎炎 必知防寒和飲食方法】枸杞子30克、粳米50克 。 二物同煮成粥 ， 早晚食用 。 具有補腎健脾、消除蛋白尿的作用 。

    推薦閱讀