【海帶和綠豆能一起吃嗎】
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可以一起適量食用，不宜多吃 。
1、從營養成分上來看，海帶含有蛋白質、纖維素、膠質、維生素、以及碘、鉀等多種微量元素，而綠豆中含有水分、纖維素、蛋白質、維生素、胡蘿卜素、碳水化合物以及鈣、磷等多種微量元素，兩者成分上互不產生不利，可以同食 。
2、但從食物性味來說，海帶性寒，味咸，而綠豆性涼，味甘 ， 同吃性味相對較偏 ， 容易導致體內寒氣過甚，最好適量食用較為適宜，海帶一天攝入50克，綠豆小半碗即可，特別是脾胃寒涼的人群要注意減少攝入量，以免出現腸胃不適，影響身體健康 。
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