【海帶和豆腐能一起吃嗎】
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可以適量一起吃 。
1、從營養成分上來看，海帶的主要成分為是水分、蛋白質、少量脂肪，碳水化合物、維生素、以及碘 、鈣等微量元素，而豆腐富含水分、蛋白質、鈣、磷、鉀等多種礦物質 ， 兩者無刺激成分 ， 不會產生不利的反應，可以同吃 。
2、但是在食物性味上 ， 海帶性寒 ， 味咸，而豆腐性涼 ， 味甘、淡，兩者都屬于寒涼食物，適量吃些并不大礙，但不宜多吃，若是同吃建議海帶、豆腐各吃小半碗較好，以免加重體內寒氣，不利于健康 。
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