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一般人群可以適量同吃，但不宜多吃 。
1、從食物性味上來看，海帶性寒，味甘，咸，而花生性平 ， 味甘，而兩者性味并不沖突 ， 可以同食 。
2、從食物成分來看 ， 海帶中含有大量的纖維素、膠質 ， 而花生含有豐富的油脂、淀粉，兩者食用并不易消化，加之同樣具有不錯的潤腸功效，適量吃些并不大礙，但過量食用會加重腸胃負擔，一些腸胃較弱的人群還可能出現腹瀉等情況 。
【海帶和花生能一起吃嗎】 建議：若是同時食用海帶和花生，海帶小半碗，花生80克，即一小把 ， 不宜過多 。
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