容易疲勞 。
美國伯明翰阿拉巴馬大學臨床心理學家喬希·卡拉普博士等人發現 ， 與女性相比 ， 男性抑郁更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀 。
文章插圖
睡得過多或過少 。
美國加州大學洛杉磯分校家庭治療師伊恩·庫克博士指出 ， 每天睡覺超過12個小時仍然渾身無力 ， 或者睡2個小時左右就會醒來 ， 是男性抑郁常見癥狀之一 。
文章插圖
不明原因的胃痛或背痛 。
美國紐約大學醫療中心精神科專家諾曼·薩斯曼表示 ， 不明原因的軀體疼痛是抑郁的常見癥狀 ， 可男性很容易忽略這一點 ， 值得引起重視 。
易激惹 。
男性抑郁時 ， 容易出現“易激惹”癥狀 ， 表現為對外界反應過度 ， 一遇到刺激就不愉快 。
文章插圖
注意力難以集中 。
由于大腦功能受到影響 ， 抑郁的人常常出現注意力難以集中 ， 容易分心走神等情況 。
文章插圖
容易發怒、敵意增加 。
專家發現 ， 男性抑郁時 ， 更容易表現為愛發火 ， 對外界充滿懷疑和敵意 。
文章插圖
緊張應激 。
男性出現抑郁情緒時 ， 很多時候會變得神經高度緊張 ， 進入“應激”狀態 ， 非常敏感 。
文章插圖
焦慮不安 。
與女性相比 ， 男性抑郁時更容易擔心害怕 ， 出現焦慮情緒 ， 表現為緊張不安、擔心出事等 。
【【養生知識】警惕男人抑郁的12大信號】
文章插圖
猛吸煙或酗酒 。
男性情緒低落時更喜歡“借酒澆愁” ， 用吸煙、喝酒等不良方式麻痹神經 。
文章插圖
性功能障礙 。
專家指出 ， 性功能障礙是男性抑郁的典型特點之一 ， 如不及時處理 ， 很容易加重抑郁 。
文章插圖
難以做決定 。
男人被抑郁情緒困擾時 ， 通常會變得優柔寡斷 ， 遇事猶豫不決 。
文章插圖
反復出現自殺的想法 。
男性有了抑郁情緒 ， 容易出現各種自殺的想法 ， 并深陷其中 。 對年齡大的人 ， 更要注意這一點 。
推薦閱讀
- 【養生知識】10種食物預防男人陽痿
- 【健康知識】男人如何補腎 9個純天然補腎秘訣
- 如何擁有迷人小臉
- 每天幾分鐘 減掉背部贅肉
- 上半身肥胖美眉減肥攻略大放送
- 超有效的瘦臉方法 打造精致小臉
- 部分人0.88開酷狗會員30天
- 1元開綠鉆+騰訊視頻會員3天
- Everything 本地搜索神器
- 交友盲盒小程序提成超高日入過千